Blogbeiträge
Impulse für dein Wohlbefinden: Stress abbauen, Mental Load, Resilienz, Selbstfürsorge für Frauen, die sich im Alltag nicht selbst verlieren wollen.
Du funktionierst im Alltag: Job, Familie, Termine und irgendwo dazwischen bleibst du selbst auf der Strecke. Wenn du Selbstfürsorge lernen willst, geht es nicht um Wellness oder „noch ein...
Fühlst du dich oft leer und unzufrieden in deinem Alltag? Hast du das Gefühl, dass dir etwas fehlt, obwohl du alles hast, was du brauchst? Es könnte sein, dass dir die Selbstliebe fehlt....
Stress im Job? Im Beruf ist ständig was los, Pausen fallen hinten runter und du läufst gefühlt den ganzen Tag im „Dauerlauf“-Modus. Schon mal erlebt? Genau das bleibt nicht ohne Folgen. Nicht...
In unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress im Beruf für viele von uns eine Herausforderung und das Thema Stress reduzieren begleitet uns ständig. Und besonders für berufstätige Frauen...
Manchmal drehen sich Gedanken im Kopf wie in Dauerschleife. Du willst sie abschalten, aber sie tauchen immer wieder auf. Wie ein Lied, der zum Ohrwurm wird, das du nicht mehr loswirst. Du...
Kennst du diese Abende, an denen du den ganzen Tag funktioniert hast und dich trotzdem leer fühlst? Dann probier die Happy Moments Liste: eine kurze Übung, die dir in 10 Minuten zeigt, was...
Kennst du die wichtigste Person in deinem Leben? Schau mal in den nächstbesten Spiegel. ECHT JETZT! Verrate ich dir was Neues, wenn ich sage: Alles steht und fällt mit dir. Ja,...
Was haben Glaubenssätze mit deiner Neuorientierung in Beruf oder im Leben zu tun? Und wie veränderst du deine Glaubenssätze? Vielleicht denkst du jetzt: Was sollen...
Manchmal fühlt sich der Alltag an wie ein endloser Marathon. Du funktionierst, regelst, gibst dein Bestes und am Ende des Tages bleibt kaum noch etwas für dich übrig. Kein Wunder, dass sich...
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