Krank im Urlaub? So kannst du Leisure Sickness vermeiden! Stell dir vor, du freust dich schon lange auf deinen wohlverdienten Urlaub und dann wirst du plötzlich krank. Kratzen im Hals....
Krank im Urlaub?
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Blogbeiträge
Wohlbefinden
Wenn Job und Alltag immer mehr Energie kosten, bleibt das eigene Wohlbefinden schnell auf der Strecke.
Du findest hier Impulse rund um Stress, Selbstfürsorge, Resilienz und eine gesunde Balance. Damit du nicht nur funktionierst, sondern auch wieder mehr auf dich und das achtest, was dir guttut.
140+ Dinge und Aktivitäten die gut tun: Selbstfürsorge lernen für berufstätige Frauen
Du funktionierst im Alltag: Job, Familie, Termine und irgendwo dazwischen bleibst du selbst auf der Strecke. Wenn du Selbstfürsorge lernen willst, geht es nicht um Wellness oder „noch ein...
Selbstliebe: Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Fühlst du dich oft leer und unzufrieden in deinem Alltag? Hast du das Gefühl, dass dir etwas fehlt, obwohl du alles hast, was du brauchst? Es könnte sein, dass dir die Selbstliebe fehlt....
Stress im Job und Darmgesundheit: Wie dein täglicher Dauerlauf deine Darmbakterien beeinflusst
Stress im Job? Im Beruf ist ständig was los, Pausen fallen hinten runter und du läufst gefühlt den ganzen Tag im „Dauerlauf“-Modus. Schon mal erlebt? Genau das bleibt nicht ohne Folgen. Nicht...
Stress reduzieren im Beruf mit praktischen Strategien
Du funktionierst. Im Job, zuhause und dazwischen auch noch. Und trotzdem fühlt es sich oft so an, als würdest du ständig hinterherlaufen. Ein Termin jagt den nächsten, der Kopf bleibt an,...
Belastende Gedanken loslassen: So findest du Ruhe im Kopf und mehr Leichtigkeit im Alltag
Manchmal drehen sich Gedanken im Kopf wie in Dauerschleife. Du willst sie abschalten, aber sie tauchen immer wieder auf. Wie ein Lied, der zum Ohrwurm wird, das du nicht mehr loswirst. Du...
Happy Moments Liste: 10-Minuten-Übung, die dir wieder Energie gibt, wenn alles zu viel wird
Kennst du diese Abende, an denen du den ganzen Tag funktioniert hast und dich trotzdem leer fühlst? Dann probier die Happy Moments Liste: eine kurze Übung, die dir in 10 Minuten zeigt, was...
Die wichtigste Person in deinem Leben und ihre Bedürfnisse
Kennst du die wichtigste Person in deinem Leben? Schau mal in den nächstbesten Spiegel. ECHT JETZT! Verrate ich dir was Neues, wenn ich sage: Alles steht und fällt mit dir. Ja,...
Glaubenssätze erkennen und innere Geschichten verändern
Was haben Glaubenssätze mit deiner Neuorientierung in Beruf oder im Leben zu tun? Und wie veränderst du deine Glaubenssätze? Vielleicht denkst du jetzt: Was sollen...