Wenn du unzufrieden im Job bist, ändere ihn
Wenn du unzufrieden im Job bist, ändere ihn

  Was machst du, wenn dir deine Arbeit keinen Spaß macht, du unglücklich im Beruf bist oder deine Kollegen nicht sonderlich magst?   Mir wurde diese Frage kürzlich gestellt und ich weiß, dass es viele Frauen gibt, die unzufrieden im Job sind und keine...

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Ziele – Wie du sie erreichst
Ziele – Wie du sie erreichst

  Ziele sind wichtig und entscheidend dafür, wie weit du kommst, mit dem, was du vorhast.   Ziele sind nicht nur schöne Gedanken im Kopf – Du willst sie auch erreichen   Schöne Gedanken im Kopf führen dich noch nicht zu deinen Zielen.   Dafür musst du...

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16 wertvolle Fragen für deinen Jahresrückblick
16 wertvolle Fragen für deinen Jahresrückblick

  Alles, was dir in diesem Jahr passiert ist, hatte einen Grund. 16 wertvolle Fragen unterstützen dich bei deinem Jahresrückblick. Schau dir an, wo du heute stehst, was bleiben und was gehen darf. Das ist der richtige Ausgangspunkt, für deine Reise in ein neues,...

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Jahresrückblick 2021: Zulassen. Weglassen. Loslassen.
Jahresrückblick 2021: Zulassen. Weglassen. Loslassen.

  Mein Jahresrückblick 2021 . . . . . . war für mich wie Achterbahn-Fahren und Reflexionsarbeit zugleich.   Die liebe Judith Peters, eine leidenschaftliche Bloggerin, hat jedes Jahr im Dezember eine coole Challenge. Den Jahresrückblog. Im letzten Jahr hatte...

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12 von 12 im Dezember 2021 – am 3. Advent
12 von 12 im Dezember 2021 – am 3. Advent

Das ist mein 12 von 12 im Dezember. Was ist bei mir so passiert am 12. des letzten Monats 2021?  Guten Morgen am 3. AdventAuch große Kinder haben einen Adventskalender - nicht dass das Christkind verpasst wird. 😂Langsam wird es Zeit zu überlegen, was es...

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Gefühlschaos bei Veränderungen
Gefühlschaos bei Veränderungen

  Was will ich wirklich?   Immer wieder höre ich, dass Frauen sagen, sie möchten einen Job, der ihnen genügend Zeit für die Familie und ihre persönlichen Bedürfnisse lässt und finden sich nach einigen Jahren im Beruf in einem Gefühlschaos wieder. Sie fühlen...

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Wie finde ich heraus, was ich will?
Wie finde ich heraus, was ich will?

Wie finde ich heraus, was ich will oder . . . wie triffst du Entscheidungen mit deinem Herzen?„Man sieht nur mit dem Herzen richtig; das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.“  Warst du schon mal an einer Weggabelung in deinem Leben und wusstest nicht, welchen...

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Warum sollte ich ein Perspektiven Coaching ausprobieren?
Warum sollte ich ein Perspektiven Coaching ausprobieren?

Warum sollte ich ein Perspektiven Coaching ausprobieren?  Du hast vielleicht schon einiges über Coaching gehört und denkst dir: “Warum sollte ich ein Perspektiven Coaching ausprobieren?” “Ist es wirklich meine Zeit wert?”   Lass mich mal die verstaubten...

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Warum du MUT brauchst
Warum du MUT brauchst

Veränderung braucht Mut!  "Die Angst vor dem Sprung ist kleiner, als das Gefühl von Stolz und Erfüllung danach."   Veränderung braucht immer auch MUT.   Mut ist eine positive innere Einstellung zu mir und meinen Fähigkeiten.   Mut bedeutet aber...

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Monatsrückblick August 2021
Monatsrückblick August 2021

Monatsrückblick August 2021: Und schwups ist der August auch schon rum   Sobald die Hauptreisezeit startet und meine Klientinnen im Urlaub sind, geht es bei mir rund.  Dieses mal stand ein Update meiner Webseite an. Da heißt es Konzept erstellen, umsetzen und...

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Wie du Glaubenssätze erkennst und veränderst
Wie du Glaubenssätze erkennst und veränderst

  Was haben Glaubenssätze mit deiner Neuorientierung in Beruf oder im Leben zu tun haben?   Und wie veränderst du negative Glaubenssätze. Vielleicht denkst du jetzt:   Was sollen Glaubenssätze damit zu tun haben, wenn ich in meinem Leben etwas ändern...

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Meine Bucket Liste und warum auch du eine brauchst
Meine Bucket Liste und warum auch du eine brauchst

Warum die Bucket Liste so wichtig ist Als Kind gehört dir die ganze Welt. Du hast Träume, die rießig groß sind und die Eltern meinen nur „Du spinnst doch“. Und genau das ist der Fehler. Als Kind hörst du darauf, was deine Eltern, Oma und Opa oder die Lehrer dir...

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Monatsrückblick Juli 2021
Monatsrückblick Juli 2021

Monatsrückblick Juli 2021: Meine Erde dreht sich wieder schneller   Mein Juli 2021 ist gefühlt rasend schnell vergangen. Durch Ehrenamt, Urlaub, Coaching und daraus resultierenden Updates der Webseite, die ich Samstags ganz in Ruhe mache, hatte der Juli irgendwie...

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19 inspirierende Mamablogs im deutschsprachigen Raum
19 inspirierende Mamablogs im deutschsprachigen Raum

Inspirierende Mamablogs sind eine Fundgrube mit Tipps & Tricks für den Alltag   Mamablogs sind so vielfältig wie die Frauen selbst die dahinterstecken. Nicht nur heile Welt, sondern Lustiges das passiert und auch das ganz normale chaotische Familienleben...

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Warum schiebst du Dinge immer wieder auf?
Warum schiebst du Dinge immer wieder auf?

  Ich sag’s dir, es ist zum Haare raufen. Heute will ich wichtige Aufgaben vorbereiten. So zumindest steht es auf meinem Tagesplan.   Und was mach‘ ich?   Surfe in Social Media rum, schalte die Waschmaschine an, hole noch einen Kaffee – obwohl ich weiß,...

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Warum ist Selbstfürsorge für Mütter so wichtig?
Warum ist Selbstfürsorge für Mütter so wichtig?

  Selbstfürsorge ist für Mütter sehr wichtig! Plane täglich eine Mini-Auszeit für dich als Mama ein Und du gehst den Rest des Tages ganz entspannt an   Als Mutter bist du fast rund um die Uhr im Dauerstress. Du etwa nicht? Na dann bist du eine echte Ausnahme....

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Wie wohl fühlst du dich in deiner Rolle als Mama?
Wie wohl fühlst du dich in deiner Rolle als Mama?

  Fühlst du dich euphorisch und genießt die Zeit als Mama Zuhause á la: „Ich führe ein kleines, feines Familienunternehmen“ oder fehlt dir dein Job, dein eigenes Geld, der Austausch mit Kolleg:innen, Gesprächsstoff, der sich nicht nur um die Kinder dreht?  ...

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Wie finde ich als Mutter den richtigen Arbeitgeber?
Wie finde ich als Mutter den richtigen Arbeitgeber?

  Vor der Rückkehr aus der Elternzeit gibt es so Vieles zu beachten und zu planen. Ein wichtiger Punkt ist die Prüfung der Familienfreundlichkeit deines neuen oder bisheriger Arbeitgebers.   Familienfreundlichkeit ist „King“.   Die Unterstützung bei der...

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Glatter Einstieg oder doch chaotisch?
Glatter Einstieg oder doch chaotisch?

  Bist du eher eine Chaosqueen, oder lässt du es eher organisiert und geplant angehen?   Deine Rückkehr aus der Elternzeit zurück in den Beruf?   Viele Frauen freuen sich so sehr auf ihre Elternzeit und den Nachwuchs, dass sie die Planung ihrer...

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Journaling, warum es perfekt funktioniert
Journaling, warum es perfekt funktioniert

  Ich habe mal gelesen, dass "ich schreiben soll, um zu lernen, wie ich denke". Nicht nur für uns Introvertierte ist das relativ einfach. Wir tun uns beim Schreiben eher leicht. Klassisches Tagebuch führen oder „Journaling“, wie es heute oft genannt wird, kann...

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Introvertiert mit Stil – Aber klar doch!
Introvertiert mit Stil – Aber klar doch!

  Im Mai 2019 hat Imageberaterin Sophie B. Krüger bei mir angefragt, ob ich für ein Interview zur Verfügung stehe.   Wir hatten uns einige Wochen zuvor kennen gelernt und gemerkt, dass wir auf einer Wellenlänge liegen. Kein Wunder. Schließlich sind wir beide...

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Leise Frauen und die Bühne – ein Widerspruch?
Leise Frauen und die Bühne – ein Widerspruch?

  Meine Kundin Martina machte es dringend mit einem Gesprächstermin, sie braucht ganz schnell Unterstützung. Was war passiert? Sie darf ein Teilprojekt eines großen Auftrags übernehmen und muss künftig die Zwischenergebnisse vor dem Kunden präsentieren. Martina...

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Wie funktioniert Online Coaching?
Wie funktioniert Online Coaching?

  In meinen Silent-Women-Kennenlernsprächen werde ich oft gefragt:   „Wie funktioniert Online Coaching?“ „Wie muss ich mir das vorstellen?“.   Deshalb möchte ich heute diese Fragen gerne aufnehmen und hier für alle leisen Frauen unter euch erläutern....

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Introvertierte haben den Tiger im Tank
Introvertierte haben den Tiger im Tank

  Eine kühne Behauptung? Nein. Es ist tatsächlich so. Introvertierte haben den Tiger im Tank. Sie sind sich dessen nur nicht bewusst und fahren bildlich gesprochen oft mit angezogener Handbremse. Weshalb das so ist, möchte ich euch gerne anhand eines Interviews...

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Kleiden sich introvertierte Frauen je nach Stimmungslage?
Kleiden sich introvertierte Frauen je nach Stimmungslage?

  Welche Kleidung bevorzugen introvertierte Frauen? Eine interessante Frage, die mir die Modeberaterin Sophie Krüger von https://www.imageconsulting-berlin.de/ gestellt hat. Darüber habe ich mir als Coach für introvertierte Frauen noch nie Gedanken gemacht....

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11 Anzeichen, dass du introvertiert bist
11 Anzeichen, dass du introvertiert bist

  Kennst du die 11 Anzeichen, dass du introvertiert bist?   In der doch eher Männer dominierenden Arbeitswelt findest du auch heute noch Frauen meist als Sachbearbeiterin oder als Gruppenleiterin. Wenn es eine Frau bis zur Abteilungsleiterin schafft, heißt...

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