Stressmanagement im Beruf
Stressmanagement im Beruf

  In unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress im Beruf für viele von uns eine Herausforderung. Und besonders für berufstätige Frauen kann der Spagat zwischen den eigenen Karriere Ansprüchen, familiären Verpflichtungen und dem persönlichen Wohlbefinden zur...

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Wie finde ich heraus, was ich will?
Wie finde ich heraus, was ich will?

  Eine Anleitung zur Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung   Es ist sehr sooo wichtig herauszufinden, was ICH will, den daraus leitet sich dein gesamtes Leben ab und ob du glücklich bist oder eben nicht. Aber im hektischen Alltag kann es schon...

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Jahresrückblick 2023: Roller Coaster der Emotionen
Jahresrückblick 2023: Roller Coaster der Emotionen

  Mein Jahresrückblick 2023   . . . die liebe Judith Peters von Blog like nobody’s reading! Hat wieder zum jährlichen Jahresrückblog aufgerufen. Für mich ist das inzwischen ein schönes Ritual, das abgelaufene Jahr Revue passieren zu lassen und auch...

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12 von 12 im November 2023 – Herbst in der Rhön
12 von 12 im November 2023 – Herbst in der Rhön

  Das ist mein 12 von 12 Rückblick im November 2023 Die Nächte sind jetzt schon ganz schön lang.   Unter der Woche ist es morgens beim Aufstehen dunkel und Abends, wenn ich nach Hause komme auch. Also genieße ich heute einfach mal zu schlafen, bis es hell...

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Berufliche Zukunft mit Karriereplanung 2.0
Berufliche Zukunft mit Karriereplanung 2.0

  Bring deine berufliche Entwicklung in 5 Schritten strategisch vorwärts   Katrin hatte als Teamleiterin in der Auftragsbearbeitung ständig mit Veränderungen der modernen Arbeitswelt zu tun. Das erfordert inzwischen von allen Berufstätigen ein großes Maß an...

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12 von 12 im Oktober 2023 – Leb deinen Traum
12 von 12 im Oktober 2023 – Leb deinen Traum

  Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Oktober 2023 Nach einer unruhigen Nacht mit vielen Hustenattacken hab ich erst mal viel Schlaf gebraucht     9:00 Uhr werde ich wach, nachdem ich Nachts aus dem Schlafzimmer ausgezogen war, damit zumindest mein Mann...

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12 von 12 im September 2023 – Mehr vom Meer
12 von 12 im September 2023 – Mehr vom Meer

  Das ist mein 12 von 12 Rückblick im September 2023 So heiß hab ich mir meinen Urlaub im September an der Nordsee echt nicht vorgestellt.     8:15 Uhr Frühstück im Ferienhaus an der Nordsee. Wer hat diese Hitze bestellt? Wir haben jetzt schon 18 Grad...

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12 von 12 im August 2023 – Von wegen Sommer
12 von 12 im August 2023 – Von wegen Sommer

  Das ist mein 12 von 12 Rückblick im August 2023 Nach dem vielen Regen tut der zurückgekehrte Sommer nochmal richtig gut.     7:00 Uhr Oh mann ey - der Tag fängt ja schon gut an. Meine Lieblingstasse aus dem Schrank genommen, aus der Hand gerutscht und...

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Ist ein Jobwechsel das richtige?
Ist ein Jobwechsel das richtige?

  Wer hat nicht schon mal darüber nachgedacht: Jobwechsel ja oder nein?     Vermutlich nutzt du vor jedem Jahreswechsel die Zeit, um innezuhalten und auf das Jahr zurückzublicken. Genauso kannst du auf deine berufliche Situation schauen und...

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12 von 12 im Oktober 2022 – Kaffeenotstand
12 von 12 im Oktober 2022 – Kaffeenotstand

  Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Oktober 2022 Heute bin ich Zuhause und genieße den schönen Herbsttag.     Gestern hat der Kaffee-Vollautomat plötzlich gestreikt. Es kam kein Kaffee mehr raus. Sie malt den Kaffee, erhitzt das Wasser, aber vorne tut...

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12 von 12 im September 2022 – Im Paradies
12 von 12 im September 2022 – Im Paradies

  Das ist mein 12 von 12 Rückblick im September 2022 Heute bin ich im "Kleinen Paradies am Berg", so der Slogan des Wellnesshotels    Traumhaft schön und super bequem.     Im Tal hängen noch Wolken, bei uns kommt schon die Sonne.  ...

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Unzufrieden im Job? Das macht dich glücklich
Unzufrieden im Job? Das macht dich glücklich

  Das steckt in dir: Das Wort Talent verknüpfen wir meist mit großartigen Leistungen im Sport. Doch auch du hast Talente. Du bist dir dessen nur nicht bewusst. Was kannst du tun, wenn dein Job immer mehr zur Qual wird? Schau dir deine Talente genauer an. Uns...

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12 von 12 im August 2022 – Rettungsaktion
12 von 12 im August 2022 – Rettungsaktion

  Das ist mein 12 von 12 Rückblick im August 2022. Homeoffice - wichtige Rettungsaktion - Start ins Wochenende   WOW - was für ein Sonnenaufgang.     Heute Home-Office mit Telefonaten und Besprechungen     Sonnenblumen die meine Nichte...

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12 von 12 im Juli 2022 – Valencia
12 von 12 im Juli 2022 – Valencia

  Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Juli 2022. Valencia, Spanien - Stadt der Künste und der Wissenschaften   Sieht aus wie wenn ein Wal aus den Tiefen empor steigt. Aber das ist ein Gebäude für Ausstellungen und Live-Musik. Modern und alles ein Werk des...

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Wenn du unglücklich im Job bist, ändere ihn
Wenn du unglücklich im Job bist, ändere ihn

  Was machst du, wenn dir deine Arbeit keinen Spaß macht? Du regelrecht unglücklich im Beruf bist?   Deine Kollegen dich mehr und mehr nerven und du dich nicht besonders gut mit ihnen verstehst?     Frisst du das alles nur in dich hinein? Stehst...

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Deine Ziele – Wie du sie erreichst
Deine Ziele – Wie du sie erreichst

  Ziele sind wichtig und entscheidend dafür, wie weit du kommst, mit dem, was du vorhast.   Nicht nur schöne Gedanken im Kopf – Du willst deine Ziele auch erreichen     Schöne Gedanken im Kopf führen dich noch nicht zu deinen Zielen.   Dafür musst...

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16 wertvolle Fragen für deinen Jahresrückblick
16 wertvolle Fragen für deinen Jahresrückblick

  Alles, was dir in diesem Jahr passiert ist, hatte einen Grund. 16 wertvolle Fragen unterstützen dich bei deinem Jahresrückblick. Schau dir an, wo du heute stehst, was bleiben und was gehen darf. Das ist der richtige Ausgangspunkt, für deine Reise in ein neues,...

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Jahresrückblick 2021: Zulassen. Weglassen. Loslassen.
Jahresrückblick 2021: Zulassen. Weglassen. Loslassen.

  Mein Jahresrückblick 2021 . . . . . . war für mich wie Achterbahn-Fahren und Reflexionsarbeit zugleich.   Die liebe Judith Peters, eine leidenschaftliche Bloggerin, hat jedes Jahr im Dezember eine coole Challenge. Den Jahresrückblog. Im letzten Jahr hatte...

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12 von 12 im Dezember 2021 – am 3. Advent
12 von 12 im Dezember 2021 – am 3. Advent

Das ist mein 12 von 12 im Dezember. Was ist bei mir so passiert am 12. des letzten Monats 2021?  Guten Morgen am 3. AdventAuch große Kinder haben einen Adventskalender - nicht dass das Christkind verpasst wird. 😂Langsam wird es Zeit zu überlegen, was es...

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Gefühlschaos bei Veränderungen
Gefühlschaos bei Veränderungen

  Was will ich wirklich?   Immer wieder höre ich, dass Frauen sagen, sie möchten einen Job, der ihnen genügend Zeit für die Familie und ihre persönlichen Bedürfnisse lässt und finden sich nach einigen Jahren im Beruf in einem Gefühlschaos wieder. Sie fühlen...

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Entscheidungen mit dem Herzen treffen
Entscheidungen mit dem Herzen treffen

Wie finde ich heraus, was ich will oder . . . wie triffst du Entscheidungen mit deinem Herzen?„Man sieht nur mit dem Herzen richtig; das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.“  Warst du schon mal an einer Weggabelung in deinem Leben und wusstest nicht, welchen...

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Warum du MUT brauchst
Warum du MUT brauchst

Veränderung braucht Mut!  "Die Angst vor dem Sprung ist kleiner, als das Gefühl von Stolz und Erfüllung danach."   Veränderung braucht immer auch MUT.     Mut ist eine positive innere Einstellung zu mir und meinen Fähigkeiten.   Mut bedeutet...

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Monatsrückblick August 2021
Monatsrückblick August 2021

Monatsrückblick August 2021: Und schwups ist der August auch schon rum   Sobald die Hauptreisezeit startet und meine Klientinnen im Urlaub sind, geht es bei mir rund.  Dieses mal stand ein Update meiner Webseite an. Da heißt es Konzept erstellen, umsetzen und...

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Wie du Glaubenssätze erkennst und veränderst
Wie du Glaubenssätze erkennst und veränderst

  Was haben Glaubenssätze mit deiner Neuorientierung in Beruf oder im Leben zu tun?   Und wie veränderst du deine Glaubenssätze?     Vielleicht denkst du jetzt:   Was sollen Glaubenssätze damit zu tun haben, wenn ich in meinem Leben etwas...

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Meine Bucket Liste und warum auch du eine brauchst
Meine Bucket Liste und warum auch du eine brauchst

Warum deine Bucket Liste so wichtig ist Als Kind gehört dir die ganze Welt. Du hast Träume, die rießig groß sind und die Eltern meinen nur „Du spinnst doch“. Und genau das ist die Krux! Als Kind hörst du darauf, was deine Eltern, Oma und Opa oder die Lehrer dir...

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Monatsrückblick Juli 2021
Monatsrückblick Juli 2021

Monatsrückblick Juli 2021: Meine Erde dreht sich wieder schneller   Mein Juli 2021 ist gefühlt rasend schnell vergangen. Durch Ehrenamt, Urlaub, Coaching und daraus resultierenden Updates der Webseite, die ich Samstags ganz in Ruhe mache, hatte der Juli irgendwie...

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19 inspirierende Mamablogs im deutschsprachigen Raum
19 inspirierende Mamablogs im deutschsprachigen Raum

Inspirierende Mamablogs sind eine Fundgrube mit Tipps & Tricks für den Alltag   Mamablogs sind so vielfältig wie die Frauen selbst die dahinterstecken. Nicht nur heile Welt, sondern Lustiges das passiert und auch das ganz normale chaotische Familienleben...

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Warum ist Selbstfürsorge für Mütter so wichtig?
Warum ist Selbstfürsorge für Mütter so wichtig?

  Selbstfürsorge ist für Mütter sehr wichtig! Plane täglich eine Mini-Auszeit für dich als Mama ein Und du gehst den Rest des Tages ganz entspannt an     Als Mutter bist du fast rund um die Uhr im Dauerstress. Du etwa nicht? Na dann bist du eine echte...

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Wie wohl fühlst du dich in deiner Rolle als Mama?
Wie wohl fühlst du dich in deiner Rolle als Mama?

  Fühlst du dich euphorisch und genießt die Zeit als Mama Zuhause á la: „Ich führe ein kleines, feines Familienunternehmen“ oder fehlt dir dein Job, dein eigenes Geld, der Austausch mit Kolleg:innen, Gesprächsstoff, der sich nicht nur um die Kinder dreht?  ...

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Wie finde ich als Mutter den richtigen Arbeitgeber?
Wie finde ich als Mutter den richtigen Arbeitgeber?

  Vor der Rückkehr aus der Elternzeit gibt es so Vieles zu beachten und zu planen. Ein wichtiger Punkt ist die Prüfung der Familienfreundlichkeit deines neuen oder bisheriger Arbeitgebers.   Familienfreundlichkeit ist „King“. Die Unterstützung bei der...

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Glatter Einstieg oder doch chaotisch?
Glatter Einstieg oder doch chaotisch?

  Bist du eher eine Chaosqueen, oder lässt du es eher organisiert und geplant angehen?   Deine Rückkehr aus der Elternzeit zurück in den Beruf?   Viele Frauen freuen sich so sehr auf ihre Elternzeit und den Nachwuchs, dass sie die Planung ihrer...

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Journaling, warum es perfekt funktioniert
Journaling, warum es perfekt funktioniert

  Ich habe mal gelesen, dass "ich schreiben soll, um zu lernen, wie ich denke". Nicht nur für uns Introvertierte ist das relativ einfach. Wir tun uns beim Schreiben eher leicht. Klassisches Tagebuch führen oder „Journaling“, wie es heute oft genannt wird, kann...

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Introvertiert mit Stil – Aber klar doch!
Introvertiert mit Stil – Aber klar doch!

  Im Mai 2019 hat Imageberaterin Sophie B. Krüger bei mir angefragt, ob ich für ein Interview zur Verfügung stehe. Wir hatten uns einige Wochen zuvor kennen gelernt und gemerkt, dass wir auf einer Wellenlänge liegen. Kein Wunder. Schließlich sind wir beide leise,...

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Leise Frauen und die Bühne – ein Widerspruch?
Leise Frauen und die Bühne – ein Widerspruch?

  Als leise Frau stoße ich mal wieder an meine Grenze. Meine Kundin Martina machte es dringend mit einem Gesprächstermin, sie braucht ganz schnell Unterstützung. Was war passiert? Sie darf ein Teilprojekt eines großen Auftrags übernehmen und muss künftig die...

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Wie funktioniert Online Coaching?
Wie funktioniert Online Coaching?

  Wie funktioniert Online Coaching? - Wie kann ich mir das vorstellen?   In meinen Kennenlernsprächen mit Interessentinnen werde ich das immer wieder mal gefragt. Deshalb möchte ich die Frage gerne aufnehmen und es dir erklären.   Vor einigen Jahren...

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Introvertierte haben den Tiger im Tank
Introvertierte haben den Tiger im Tank

    Eine kühne Behauptung? Nein. Es ist tatsächlich so. Introvertierte haben den Tiger im Tank.   Sie sind sich dessen nur nicht bewusst und fahren bildlich gesprochen oft mit angezogener Handbremse. Weshalb das so ist, möchte ich euch gerne anhand...

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11 Anzeichen, dass du introvertiert bist
11 Anzeichen, dass du introvertiert bist

  Kennst du die 11 Anzeichen, dass du introvertiert bist?   In der doch eher Männer dominierenden Arbeitswelt findest du auch heute noch Frauen meist als Sachbearbeiterin oder als Gruppenleiterin. Wenn es eine Frau bis zur Abteilungsleiterin schafft, heißt...

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Hi, ich bin Brigitte und hier in meinem Blog findest du Anregungen und sicherlich auch einige AHA-Momente für deine berufliche Neuorientierung sowie Tipps für mehr Klarheit in deinem Leben.

Kleinhenz Coaching

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Dafür nehmen wir uns 30 Minuten Zeit und schauen, ob die Chemie zwischen uns passt, für ein gemeinsames Coaching.