Karriere-Blog
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Zufriedenheit im Beruf und im Leben.
In meinem Blog findest du Anregungen, vielfältige Inspirationen und Einblicke in meine Arbeit sowie meine persönlichen Erfahrungen.
Meine To-Want-Liste für den Herbst 2024 🍁
Wer kennt sie nicht, die Bucket-Listen und Löffellisten. Aber eine To-Want-Liste hatte ich bisher noch nicht. Bei mir gibt es immer schon eine To-Do-Liste und da steht auch jede Menge drauf. Nicht nur was ich erledigen will, auch was ich machen möchte - für mich, für...
Wie finde ich heraus was ich wirklich will?
Wie finde ich heraus, was ich will? Und wie kann mich ein Coaching-Prozess dabei unterstützen? Hast du dich schon mal gefragt, was du wirklich willst? Und wie du herausfinden kannst, was das ist? Oft fühlen wir uns in dieser schnelllebigen Welt verloren und...
12 von 12 im September 2024 – Hürden im Kopf
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im September 2024 Heute Nacht hab ich echt überlegt, ob ich die Sommerdecke gegen die Herbstversion austausche Heute hab ich frei, da gibt es gemütlich einen Karotten-Mandel-Kuchen und weil's...
12 von 12 im August 2024 – Hot Summer
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im August 2024 Ich liege schon seit 3:10 Uhr wach im Bett. Es ist vieeel zu warm. Der Außenfühler zeigt immer noch 19 Grad. Wo soll das heute nur hinführen. Kurz nach 5 Uhr bin ich schon startklar für meinen...
Dein Job macht dich müde? Wie du deine Freude an der Arbeit zurückgewinnst
Hast du das Gefühl, dein Job raubt dir deine Kräfte und macht dich müde? Du fühlst dich ausgelaugt und unmotiviert bei der Arbeit? Dein Wecker klingelt morgens, und der Gedanke an den bevorstehenden Arbeitstag lässt dich sofort wieder unter die...
Die verborgene Superkraft: Wie Introversion im Beruf zum Erfolg führt
Stell dir vor, du stehst auf einer Bühne, umgeben von einer Menge jubelnder Menschen - und du fühlst dich einfach nur mega unwohl. In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie introvertierte Menschen ihre natürlichen Stärken nutzen können, um beruflich erfolgreich zu...
Berufliches Coaching für Frauen – Wie es dir hilft, berufliche Horizonte zu erweitern
Frauen im Berufsleben stehen oft vor einzigartigen Herausforderungen, doch mit der richtigen Unterstützung und einem Coaching für berufliche Ziele können sie ihr volles Potenzial entfalten und ihr Selbstbewusstsein im Job stärken. Berufliches Coaching für...
Selbstvertrauen für leise Frauen
Entdecke dein Selbstvertrauen im Beruf als introvertierte, leise Frau In meinem Beitrag, in dem es um Selbstvertrauen für leise Frauen geht, erfährst du, wie du deine Stärken gezielt einsetzt und dich im Job selbstbewusst präsentierst. Stell dir...
Krank im Urlaub?
Krank im Urlaub? So kannst du Leisure Sickness vermeiden! Stell dir vor, du freust dich schon lange auf deinen wohlverdienten Urlaub und dann wirst du plötzlich krank. Kratzen im Hals. Aus heiterem Himmel Kopfschmerzen. Du fühlst dich wie vom Bulldozer...
Life-Coach für Frauen
Von Zweifeln zu Zuversicht: So unterstützt dich ein Life-Coach auf deinem Weg Jede berufstätige Frau kennt die Herausforderungen, die das Leben täglich bereithält. Vom Balanceakt zwischen Karriere und Privatleben bis hin zu dem ständigen Streben nach...
Jobwechsel leicht gemacht: 10 unschlagbare Tipps für deinen Erfolg
Bist du bereit für eine neue Herausforderung? Ein Jobwechsel kann eine spannende Möglichkeit sein, sich beruflich weiterzuentwickeln und neue Bereiche kennen zu lernen und die eigenen Horizonte zu erweitern. Doch bevor du diesen Schritt wagst, gibt es einiges...
Introvertierte Frauen im Berufsleben: Herausforderungen und Vorteile
Introvertiert und die Bedeutung: Ein Leitfaden für berufstätige Frauen In einer Welt, die oft laut und voller Energie ist, können sich introvertierte Frauen im Berufsleben manchmal fehl am Platz fühlen – besonders wenn es um das Arbeitsfeld geht. Doch...
Intuition als Schlüssel zum Erfolg
Intuition als Schlüssel zum Erfolg – Wie Frauen lernen, auf ihr Bauchgefühl zu hören und gute Entscheidungen zu treffen Intuition ist eine mächtige Fähigkeit, die in uns allen steckt. Auch wenn du jetzt zweifelst. Besonders Frauen haben oft ein starkes...
Selbstzweifel überwinden und beruflich neu durchstarten – Ein Leitfaden für Frauen
Selbstzweifel sind ein häufiger Begleiter im Berufsleben von Frauen und hindert viele an einer beruflichen Neuorientierung. Doch anstatt sich davon entmutigen zu lassen, kann man diese Zweifel auch für eine kraftvolle Motivation nutzen. Ich zeige dir, wie du...
12 von 12 im Juni 2024 – Fotoshooting
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Juni 2024 Nach einer langen Pause mal wieder ein Foto-Shooting Keine Ahnung, was ich alles mitnehmen soll. Lieber mal mehr einpacken, oder? 🤔 Das Wetter passt ja...
140+ Dinge und Aktivitäten die gut tun – Selbstfürsorge für berufstätige Frauen
Dein Leben als berufstätige Frau kann ganz schön hektisch und stressig sein. Oder etwa nicht? Zwischen beruflichen Verpflichtungen, Familienleben und persönlichen Zielen bleibt viel zu wenig Zeit für deine Bedürfnisse, geschweige denn auch noch für...
Warum jede Frau ihr Selbstbewusstsein stärken sollte
Frauen fühlen sich in ihrer beruflichen Laufbahn oftmals unzufrieden und unsicher. Diese Unsicherheit kann sich nicht nur negativ auf ihre Karriere sondern auch auf ihr allgemeines Wohlbefinden auswirken. Ein starkes Selbstbewusstsein ist daher nicht nur...
40+ Gründe für ein Job-Coaching für Frauen
Entdecke 40 überzeugende Gründe, warum Jobcoaching für Frauen, die unzufrieden an ihrem Schreibtisch sitzen, der Schlüssel zu mehr beruflicher Erfüllung sein kann. Erfahre, wie du mit professioneller Unterstützung Klarheit über deine Karriereziele gewinnst, dein Selbstvertrauen stärkst und deinen Traumjob findest.
Selbstliebe: Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Fühlst du dich oft leer und unzufrieden in deinem Alltag? Hast du das Gefühl, dass dir etwas fehlt, obwohl du alles hast, was du brauchst? Es könnte sein, dass dir die Selbstliebe fehlt. Selbstliebe ist nicht nur ein modisches Wort; es ist die Basis für ein...
Soll ich kündigen? Jobwechsel für Frauen – Entscheidungshilfen und Tipps für berufliche Veränderung
Vom Regen in die Traufe? So planst du deinen erfolgreichen Jobwechsel In einer Welt, in der sich ständig etwas ändert und berufliche Rollen umfangreicher und vielschichtiger werden, stehen insbesondere Frauen oft vor der Frage: Soll ich kündigen oder...
12 von 12 im Mai 2024 – Traum am Meer
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Mai 2024 Ein Tag am Meer - Genuss pur! ...
8 Karriereanker geben Orientierung vor einem Jobwechsel
Die 8 Karriereanker nach Edgar Schein Edgar Schein war ein renommierter amerikanischer Organisationspsychologe der 2023 verstorben ist. Er war einer der Pioniere zur Entwicklung der Organisationskultur in Unternehmen und auch der Karriereplanung. ...
Stress im Job und Darmgesundheit: Wie dein täglicher Dauerlauf deine Darmbakterien beeinflusst
Dies ist ein Gastbeitrag von Dörte Schmitten, die ich während der Jahresrückblick-Challenge 2023 kennengelernt habe. Dörte ist ganzheitliche Darmexpertin und Duftcoach, die genau weiß, warum es wichtig ist, deine Darmbakterien gut zu versorgen und deine...
12 von 12 im April 2024 – Rhönforellen gehen immer
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im April 2024 5:10 Uhr lieg ich schon wach im Bett und überlege, was heute alles ansteht. Homeoffice, Nachmittags ein Termin, Garten und essen müssen wir ja auch noch was Start mit einem...
Der Traum nebenberuflich selbstständig zu sein: Wie du neben deinem Job dein eigenes Business startest
Hast du jemals davon geträumt, dein eigener Boss zu sein, deine große Leidenschaft zum Beruf zu machen oder einfach nur ein zusätzliches Einkommen zu generieren? Wenn ja, dann geht’s dir wie mir, vor einigen Jahren. Dieser Blogbeitrag wird ein...
Stressmanagement im Beruf
In unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress im Beruf für viele von uns eine Herausforderung. Und besonders für berufstätige Frauen kann der Spagat zwischen den eigenen Karriere Ansprüchen, familiären Verpflichtungen und dem persönlichen Wohlbefinden zur...
Arbeitszufriedenheit – Der Schlüssel zum beruflichen Glück
In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt ist die Zufriedenheit am Arbeitsplatz für viele ein schwer greifbares Ziel. Besonders für angestellte Frauen, die oft die Herausforderung haben, Beruf und Privatleben in Einklang zu bringen. Für sie kann es zu einer...
Kündigen oder bleiben: Wie du die beste Entscheidung für deine Karriere triffst
Fast jeder Zweite fühlt sich unzufrieden im Job in der Altersgruppe 30- bis 39 Jahre. Sie denken über nach zu kündigen und den Job zu wechseln. Diese Daten stammen aus einer repräsentativen Studie von Forsa im Auftrag von Xing E-Recruiting und wurden beim VDI...
Introvertiert im Beruf: Wie kannst du dir selbst treu bleiben?
Als leise, eher zurückhaltende Frau fühlte ich mich bei meinem beruflichen Start schnell verloren und hab mich gefragt, wie ich mir selbst treu bleiben kann. Gerade im männlich geprägten Arbeitsumfeld bekommt man als introvertierte Frau schnell das Gefühl, dass...
12 von 12 im Januar 2024 – Rhön im leichten Winterkleid
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Januar 2024 5:50 Uhr klingelt der Wecker Das ist sogar eine Stunde später als normal, aber heute bin ich im Homeoffice. Die Todo-Liste ist lang, deshalb starte ich ohne großes Frühstück. ...
Wie finde ich heraus, was ich will?
Eine Anleitung zur Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung Es ist sehr sooo wichtig herauszufinden, was ICH will, den daraus leitet sich dein gesamtes Leben ab und ob du glücklich bist oder eben nicht. Aber im hektischen Alltag kann es schon...
Jahresrückblick 2023: Roller Coaster der Emotionen
Mein Jahresrückblick 2023 . . . die liebe Judith Peters von Blog like nobody’s reading! Hat wieder zum jährlichen Jahresrückblog aufgerufen. Für mich ist das inzwischen ein schönes Ritual, das abgelaufene Jahr Revue passieren zu lassen und auch...
12 von 12 im Dezember 2023 – Fleissige Biene im Homeoffice
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Dezember 2023 Kurz vor 7:00 Uhr, das ist heute mehr als 2 Stunden später als an einem normalen Arbeitstag. Aber ich habe mir heute mal etwas länger Zeit im warmen Bett gegönnt. Ich bastle erst mal...
Berufliches Coaching als Schlüssel zum Erfolg nicht nur für introvertierte Frauen
Du sitzt an deinem Schreibtisch und weißt heute nicht mehr so recht, warum du dir vor einigen Jahren oder auch erst Monaten diese Tätigkeit ausgesucht hast? Irgendwann ist dir die Lust an deinen Aufgaben verloren gegangen? Warum ein berufliches Coaching dich...
Erfolg im eigenen Rhythmus: Introvertierte Frauen und ihre Schlüssel zur beruflichen Entfaltung
Auf deinem Weg zur beruflichen Entfaltung zeige ich dir Wege, wie du als introvertierte Frau deine Einzigartigkeit als Stärke begreifen kannst, um leichter authentischen Erfolg im Beruf zu finden. Die Magie der Introversion Als...
Angst vor der eigenen Courage: Endlich das eigene Potential entfalten und im Beruf glücklich werden
Du sitzt unglücklich an deinem Schreibtisch und die Angst vor der eigenen Courage hält dich zurück? Trotzdem fragst du dich, wie du dein eigenes Potential entfalten kannst und ob es nicht noch etwas Neues im Berufsleben für dich geben könnte? Du bist nicht...
12 von 12 im November 2023 – Herbst in der Rhön
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im November 2023 Die Nächte sind jetzt schon ganz schön lang. Unter der Woche ist es morgens beim Aufstehen dunkel und Abends, wenn ich nach Hause komme auch. Also genieße ich heute einfach mal zu schlafen, bis es hell...
Berufliche Zukunft mit Karriereplanung 2.0
Bring deine berufliche Entwicklung in 5 Schritten strategisch vorwärts Katrin hatte als Teamleiterin in der Auftragsbearbeitung ständig mit Veränderungen der modernen Arbeitswelt zu tun. Das erfordert inzwischen von allen Berufstätigen ein großes Maß an...
12 von 12 im Oktober 2023 – Leb deinen Traum
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Oktober 2023 Nach einer unruhigen Nacht mit vielen Hustenattacken hab ich erst mal viel Schlaf gebraucht 9:00 Uhr werde ich wach, nachdem ich Nachts aus dem Schlafzimmer ausgezogen war, damit zumindest mein Mann...
Die Macht der lebenslangen Weiterbildung: Tipps für deine persönliche Entwicklung und dein kontinuierliches berufliches Wachstum
Du sitzt an deinem Schreibtisch. Die Uhr tickt und du fragst dich: „Wie komme ich beruflich weiter?" Wie geht persönliche Entwicklung?“ Du brauchst kein „Höher, schneller, weiter“, aber du willst dich auch persönlich weiterentwickeln. Ganz egal, ob du...
12 von 12 im September 2023 – Mehr vom Meer
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im September 2023 So heiß hab ich mir meinen Urlaub im September an der Nordsee echt nicht vorgestellt. 8:15 Uhr Frühstück im Ferienhaus an der Nordsee. Wer hat diese Hitze bestellt? Wir haben jetzt schon 18 Grad...
12 von 12 im August 2023 – Von wegen Sommer
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im August 2023 Nach dem vielen Regen tut der zurückgekehrte Sommer nochmal richtig gut. 7:00 Uhr Oh mann ey - der Tag fängt ja schon gut an. Meine Lieblingstasse aus dem Schrank genommen, aus der Hand gerutscht und...
Beruflich glücklich: Wie du deinen Traumjob finden und erfolgreich sein kannst
Beruflich glücklich zu sein, ist einer der wesentlichen Faktoren für ein erfülltes Leben – nicht nur im beruflichen Sinne. Denn wenn wir unsere Arbeit lieben und darin aufgehen, fühlen wir uns zufrieden, erfüllt und motiviert. Es fühlt sich nicht wie Arbeit an....
Beruflich glücklich: 9 einfache Tipps, wie du deinen Job und dein Wohlbefinden in Einklang bringen kannst
Die meisten von uns verbringen einen überwiegenden Teil unseres Lebens bei der Arbeit. Deshalb ist es entscheidend, dass wir in unserem Beruf auch glücklich sind. Doch wie schaffen wir das? Ich möchte dir verschiedene Aspekte zeigen, die beitragen...
12 von 12 im März 2023 – Der Winter gibt nicht auf
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im März 2023 Der Winter gibt nicht auf! Heute ist Sonntag - S O N N T A G - Kein Wecker notwendig! Und KEIN GRUND schon so bald wach zu werden. 🙄 6:20 Uhr Kaffee für die gute Laune 7:00 Uhr...
Jahresrückblick 2022: Das hätte schief gehen können
Meinen Jahresrückblick 2022 . . . . . . wollte ich dieses Jahr ganz gemütlich mit allen anderen Blogger:innen Anfang Dezember starten und dann Tag für Tag immer weiter bearbeiten. Pustekuchen, eh ich mich versah, war schon der 5. Dezember und im...
12 von 12 im Dezember 2022 – Noch schnell die Welt retten!
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Dezember 2022 Jahresendspurt und mal wieder "Die Welt retten" im Büro. Seit über einer Stunde liege ich wach im Bett und wälze mich von links nach rechts. Nützt ja eh nix. Für Early Birds ist die Uhrzeit ein Klacks -...
Ist ein Jobwechsel das richtige?
Wer hat nicht schon mal darüber nachgedacht: Jobwechsel ja oder nein? Vermutlich nutzt du vor jedem Jahreswechsel die Zeit, um innezuhalten und auf das Jahr zurückzublicken. Genauso kannst du auf deine berufliche Situation schauen und...
Warum du dich damals richtig entschieden hast, auch wenn du heute anders über deinen Job denkst
Die richtigen Entscheidungen treffen und wertschätzen oder warum du dich damals richtig entschieden hast, auch wenn du heute anders über deinen Job denkst Als du dich für deinen Job entschieden hast, hattest du ein „Warum“. Du...
12 von 12 im November 2022 – Das gab es noch NIE im November!
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im November 2022 Sowas habe ich im November noch nicht erlebt! Vor zwei Tagen ist endlich mein neuer Kaffee-Vollautomat angekommen. Halleluja. 4 Wochen morgens Kaffee aufbrühen wie zu Großmutters Zeiten ist einfach...
Entscheidungen treffen: 6 Methoden die dich IMMER richtig entscheiden lassen und was du niemals tun solltest, wenn du unglücklich im Beruf bist
Wenn du unglücklich in deinem Beruf bist, wirst du diese Gedanken kennen: Mach ich's oder lass ich's besser sein? „Wir müssen pro Tag rund 20.000 Entscheidungen treffen“, sagt Philip Meissner, Professor für strategisches Management...
Wie du Sorgen und belastende Gedanken ganz einfach loslassen kannst
Überwältigen dich gerade Sorgen und belastende Gedanken? Kein Wunder, ich erlebe gerade, dass der Dauerkrisenmodus immer mehr Arbeitnehmer:innen und Führungskräften enorm zusetzt. Gefühlt dreht sich die Welt scheinbar immer schneller und...
12 von 12 im Oktober 2022 – Kaffeenotstand
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Oktober 2022 Heute bin ich Zuhause und genieße den schönen Herbsttag. Gestern hat der Kaffee-Vollautomat plötzlich gestreikt. Es kam kein Kaffee mehr raus. Sie malt den Kaffee, erhitzt das Wasser, aber vorne tut...
Bist du unglücklich im Beruf? So bekommst du wieder Zugang zu deinen Bedürfnissen und erkennst dich selbst
Meist sind wir davon überzeugt, ganz genau zu wissen, was wir gerade brauchen. Stimmst? Aber ist das wirklich so? Vielen von uns ist nicht bewusst, welche Bedürfnisse wir wirklich haben. Wir haben weder gelernt, sie zu erkennen, geschweige denn, sie uns zu...
12 von 12 im September 2022 – Im Paradies
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im September 2022 Heute bin ich im "Kleinen Paradies am Berg", so der Slogan des Wellnesshotels Traumhaft schön und super bequem. Im Tal hängen noch Wolken, bei uns kommt schon die Sonne. ...
Was deine persönlichen Werte mit deiner Zufriedenheit im Job zu tun haben
Nicht wenige denken, wenn sie nicht zufrieden im Job sind, dass es etwas mit den langweiligen Aufgaben , dem cholerischen Chef oder den Kolleg:innen zu tun hat. Ich erkläre dir in diesem Artikel, was einen wesentlich größeren Einfluss darauf hat, ob du...
Unzufrieden im Job? Das macht dich glücklich
Das steckt in dir: Das Wort Talent verknüpfen wir meist mit großartigen Leistungen im Sport. Doch auch du hast Talente. Du bist dir dessen nur nicht bewusst. Was kannst du tun, wenn dein Job immer mehr zur Qual wird? Schau dir deine Talente genauer an. Uns...
Warum New Work deine Chance ist, wenn du unglücklich im Beruf bist
New Work ist ein Megatrend und wird als Chance der Zukunft in der Arbeitswelt gesehen. Zwei Begriffe, die du womöglich bisher noch nicht gehört hast, aber kennen solltest, wenn dich deine Arbeit unglücklich macht. Was ist New Work und was ein Megatrend? Das...
12 von 12 im August 2022 – Rettungsaktion
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im August 2022. Homeoffice - wichtige Rettungsaktion - Start ins Wochenende WOW - was für ein Sonnenaufgang. Heute Home-Office mit Telefonaten und Besprechungen Sonnenblumen die meine Nichte...
Unzufrieden im Job? – Warum ein berufliches Coaching deine Rettung sein kann
Warum ein berufliches Coaching dich retten kann, wenn du unzufrieden und unglücklich in deinem Beruf bist? Weil du deine berufliche Situation im Coaching aus einem anderen Blickwinkel betrachten kannst. Weil du Dinge, die dich belasten, auch aussprechen...
Welche Faktoren entscheiden, ob du glücklich oder unglücklich im Job bist?
Wann ist man glücklich und zufrieden im Beruf? Oder ist unglücklich im Job inzwischen ein Normalzustand geworden? Die Frage, ob ich mich für den richtigen Arbeitgeber entschieden habe, hat sich die eine oder andere sicherlich schon mal gestellt. Und...
Unglücklich im Job? 28 Warnzeichen deines Körpers, dass du dringend etwas ändern musst
Hast du das Gefühl, dass du irgendwie unglücklich im Job bist? Dir auf der Arbeit ALLES zu viel wird? Wenn du abends nach Hause kommst, werden dir selbst die leichtesten Aufgaben (wie Staubsaugen oder kochen) zu viel. Verabredungen mit...
12 von 12 im Juli 2022 – Valencia
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Juli 2022. Valencia, Spanien - Stadt der Künste und der Wissenschaften Sieht aus wie wenn ein Wal aus den Tiefen empor steigt. Aber das ist ein Gebäude für Ausstellungen und Live-Musik. Modern und alles ein Werk des...
Todunglücklich im Job – Was tun? – 22 außergewöhnliche Tipps wie du das schnell änderst
Vor jeder Reise ist dir vollkommen klar, dass du planst, wann es losgeht und auch wohin du fahren willst. Wenn wir in unserem (beruflichen) Leben irgendwo anders hin möchten, haben wir sogar zwei Möglichkeiten: Entweder wir bewegen uns von etwas weg. Und zwar...
12 von 12 im Juni 2022 – Ein Sommertag in der Rhön
Das ist mein 12 von 12 Rückblick im Juni 2022. Was ist bei mir so passiert an einem Sommertag in der Rhön? Himmel, heute ist SONNTAG. Aber meine innere Uhr ist voll auf Wochentag "gepolt" und ich liege bereits um 4:40 Uhr hellwach im Bett. Das...
Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zum Coach für angestellte, veränderungsbereite Frauen, die unglücklich an ihrem Arbeits-Schreibtisch sitzen.
Coach für Frauen Dass ich mal Coach für Frauen werden würde, hätte wohl niemand vermutet. Ich am aller wenigsten. Heute bin ich Coach für angestellte, veränderungsbereite Frauen, die unglücklich an ihrem Arbeits-Schreibtisch sitzen. Wie cool ist das denn. Als...
3 große, wichtige Fragen und deine Erfahrungen die dich vorwärts bringen
Du willst wissen, was in deinem beruflichen und privaten Leben wirklich Bedeutung bekommen kann? Wie du dich beruflich neu orientieren oder umorientieren kannst? Wie du mehr in einen angenehmen Fluss und in mehr Leichtigkeit kommst? Erlebnisse und Erfahrungen...
Warum dich eine Happy Moments Liste Bocksprünge machen lässt
Hast du schon mal von einer Happy Moments Liste gehört? Nein? Brauchst du grade positive Energie? Happy Moments helfen in Zeiten, wenn alles zu viel wird. Wenn wieder mal die Luft brennt und du nicht weißt, was du zuerst machen sollst. Glückliche Momente tragen...
16 Schritte in ein garantiert stressiges und unglückliches Leben
Viele Frauen, die zu mir kommen, erzählen mir, dass sie glücklicher sein wollen. Sie möchten in einem Beruf arbeiten, der ihnen Spaß und Freude macht und trotzdem im Privatleben ein einigermaßen stressfreies Leben führen. Warum handeln sie nicht danach? Warum...
12 von 12 im April 2022 – Rückblick und vorgezogenes Ostergeschenk
12 von 12 ist eine Bilddokumentation eines ganz normalen Tages – des 12. im Monat.
Wenn du unglücklich im Job bist, ändere ihn
Was machst du, wenn dir deine Arbeit keinen Spaß macht? Du regelrecht unglücklich im Beruf bist? Deine Kollegen dich mehr und mehr nerven und du dich nicht besonders gut mit ihnen verstehst? Frisst du das alles nur in dich hinein? Stehst...
12 von 12 im März 2022 – ein ganz normaler Samstag
12 von 12 ist eine Bilddokumentation eines ganz normalen Tages – des 12. im Monat.
Was bringt Selbstvertrauen und wie kannst du dein Selbstvertrauen stärken?
Selbstvertrauen das Barometer für dein Leben Selbstvertrauen stärken kann dir helfen, weiter zu wachsen. Was Selbstvertrauen ist, das besagt schon das Wort. Wir machen uns darüber nur selten wirklich Gedanken. Schau genau hin: Das Wort Selbstvertrauen besteht...
Deine Ziele – Wie du sie erreichst
Ziele sind wichtig und entscheidend dafür, wie weit du kommst, mit dem, was du vorhast. Nicht nur schöne Gedanken im Kopf – Du willst deine Ziele auch erreichen Schöne Gedanken im Kopf führen dich noch nicht zu deinen Zielen. Dafür musst...
Deine inspirierende Vision in 5 Schritten und warum sie dich weiterbringt
Deine Vision ist dein Wunschbild oder auch dein Entwurf für deine Zukunft. Sie leitet dich im Leben als etwas, das du erreichen möchtest. Ziele und Visionen sind entscheidend dafür, wie weit man mit dem, was man vorhat auch kommt. Meine...
Ziele erreichen – 77 Mal warum du es verdient hast, ein grandioses Leben zu haben?
Du kennst das vielleicht von deinen eigenen Kindern oder Nichten und Neffen. Wenn sie Ziele haben, fragen sie dir Löcher in den Bauch. So ungefähr im Alter von drei Jahren kommt plötzlich die Warum-Frage und ALLES wird hinterfragt. Und kaum hast du eine Antwort...
16 wertvolle Fragen für deinen Jahresrückblick
Alles, was dir in diesem Jahr passiert ist, hatte einen Grund. 16 wertvolle Fragen unterstützen dich bei deinem Jahresrückblick. Schau dir an, wo du heute stehst, was bleiben und was gehen darf. Das ist der richtige Ausgangspunkt, für deine Reise in ein neues,...
Jahresrückblick 2021: Zulassen. Weglassen. Loslassen.
Mein Jahresrückblick 2021 . . . . . . war für mich wie Achterbahn-Fahren und Reflexionsarbeit zugleich. Die liebe Judith Peters, eine leidenschaftliche Bloggerin, hat jedes Jahr im Dezember eine coole Challenge. Den Jahresrückblog. Im letzten Jahr hatte...
13 Wünsche für das neues Jahr – Die Magie der Rauhnächte
Den Rauhnächten, also der Zeit zwischen Heiligabend (24. Dezember) und dem Dreikönigstag (6. Januar) werden seit Jahrhunderten schon magische Kräfte zugeschrieben. Das ist die ideale Zeit um deine 13 Wünsche für das neue Jahr zu formulieren und die Magie der...
12 von 12 im Dezember 2021 – am 3. Advent
Das ist mein 12 von 12 im Dezember. Was ist bei mir so passiert am 12. des letzten Monats 2021? Guten Morgen am 3. AdventAuch große Kinder haben einen Adventskalender - nicht dass das Christkind verpasst wird. 😂Langsam wird es Zeit zu überlegen, was es...
Gefühlschaos bei Veränderungen
Was will ich wirklich? Immer wieder höre ich, dass Frauen sagen, sie möchten einen Job, der ihnen genügend Zeit für die Familie und ihre persönlichen Bedürfnisse lässt und finden sich nach einigen Jahren im Beruf in einem Gefühlschaos wieder. Sie fühlen...
12 von 12 im Oktober 2021 – Ein Wellnesstag im bayerischen Wald
12 von 12 ist ein Rückblick auf das, was am 12. eines Monats alles passiert ist. Was für ein verrücktes Datum heute - 12.10.21 - das gibt es nur ein einziges Mal. Heute habe ich das große Los gezogen. Wellness-Auszeit im bayerischen Wald. Nach einer morgendlichen...
Entscheidungen mit dem Herzen treffen
Wie finde ich heraus, was ich will oder . . . wie triffst du Entscheidungen mit deinem Herzen?„Man sieht nur mit dem Herzen richtig; das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.“ Warst du schon mal an einer Weggabelung in deinem Leben und wusstest nicht, welchen...
Monatsrückblick September 2021 – Traumhaft schöner Monat und ganz viel Batterien laden.
Monatsrückblick September 2021: Traumhaft schöner Monat und ganz viel Batterien laden. Mein September stand dieses Jahr unter einem sehr guten Stern. Ich musste endlich mal wieder RICHTIG auftanken. 🔋 Mein Bauch sagt mir schon seit Tagen „mach mal...
Warum sollte ich ein Perspektiven Coaching ausprobieren?
Warum sollte ich ein Perspektiven Coaching ausprobieren? Du hast vielleicht schon einiges über Coaching gehört und denkst dir: “Warum sollte ich ein Perspektiven Coaching ausprobieren?” “Ist es wirklich meine Zeit wert?” Lass mich mal die verstaubten...
Die wichtigste Person in deinem Leben und ihre Bedürfnisse
Kennst du die wichtigste Person in deinem Leben? Schau mal in den nächstbesten Spiegel. ECHT JETZT! Verrate ich dir was Neues, wenn ich sage: Alles steht und fällt mit dir. Ja, mit dir. Ohne dich und die Beachtung deiner Bedürfnisse kommst...
Warum du MUT brauchst
Veränderung braucht Mut! "Die Angst vor dem Sprung ist kleiner, als das Gefühl von Stolz und Erfüllung danach." Veränderung braucht immer auch MUT. Mut ist eine positive innere Einstellung zu mir und meinen Fähigkeiten. Mut bedeutet...
Monatsrückblick August 2021
Monatsrückblick August 2021: Und schwups ist der August auch schon rum Sobald die Hauptreisezeit startet und meine Klientinnen im Urlaub sind, geht es bei mir rund. Dieses mal stand ein Update meiner Webseite an. Da heißt es Konzept erstellen, umsetzen und...
Wie du Glaubenssätze erkennst und veränderst
Was haben Glaubenssätze mit deiner Neuorientierung in Beruf oder im Leben zu tun? Und wie veränderst du deine Glaubenssätze? Vielleicht denkst du jetzt: Was sollen Glaubenssätze damit zu tun haben, wenn ich in meinem Leben etwas...
Meine Bucket Liste und warum auch du eine brauchst
Warum deine Bucket Liste so wichtig ist Als Kind gehört dir die ganze Welt. Du hast Träume, die rießig groß sind und die Eltern meinen nur „Du spinnst doch“. Und genau das ist die Krux! Als Kind hörst du darauf, was deine Eltern, Oma und Opa oder die Lehrer dir...
Monatsrückblick Juli 2021
Monatsrückblick Juli 2021: Meine Erde dreht sich wieder schneller Mein Juli 2021 ist gefühlt rasend schnell vergangen. Durch Ehrenamt, Urlaub, Coaching und daraus resultierenden Updates der Webseite, die ich Samstags ganz in Ruhe mache, hatte der Juli irgendwie...
Wie du deinen Energietank wieder füllst, wenn du ausgepowert bist
Kennst du das? Du hattest den ganzen Tag Stress im Büro. Warst für alle da und fühlst dich am Abend vollkommen ausgepowert und und nur noch platt? Wenn du jetzt „JA“ gedacht hast, dann habe ich eine schöne Übung für dich. Sie nennt sich „Energietank“ und die kannst du...
Fun Facts über mich – Was du noch nicht über mich weißt
Es gibt einige Fun Facts über mich, die du sicherlich noch nicht weißt. Schau einfach mal, vielleicht kann ich dich ja überraschen 😉 Obwohl ich mit 1,64 Metern Körpergröße eher eine der Kleineren in der Klasse war, konnte ich im Hoch- und Weitsprung locker mit...
Hamsterrad beim Wiedereinstieg nach der Elternzeit – und wie du wieder raus kommst
Steffi wollte wieder arbeiten nach ihrer Elternzeit. Und kam sich vor wie im Hamsterrad. Wie sollte sie da wieder raus kommen? Ihren beruflichen Wiedereinstieg als Mutter hatte sie sich anders vorgestellt. Kaum hatte sie drei Dinge auf der...
Nach der Elternzeit zurück in den Beruf: 10 Möglichkeiten, es so schmerzfrei wie möglich zu machen
Es wird nicht einfach, als Mutter zurück in den Beruf zu kehren, aber du kannst den Stress durch sorgfältige Planung reduzieren. Die meisten Mütter überkommen große Emotionen, wenn sie nach der Geburt eines Kindes wieder zur Arbeit zurückkehren - einige von...
19 inspirierende Mamablogs im deutschsprachigen Raum
Inspirierende Mamablogs sind eine Fundgrube mit Tipps & Tricks für den Alltag Mamablogs sind so vielfältig wie die Frauen selbst die dahinterstecken. Nicht nur heile Welt, sondern Lustiges das passiert und auch das ganz normale chaotische Familienleben...
Aufschieben von Dingen und warum es manchmal einfach sein muss
Kennst du das Phänomen? Ich sag’s dir, es ist zum Haare raufen. Heute will ich wichtige Aufgaben vorbereiten. So zumindest steht es auf meinem Tagesplan. Und was mach‘ ich? Prokratination in Reinform: Surfe in Social Media rum, schalte die...
Warum ist Selbstfürsorge für Mütter so wichtig?
Selbstfürsorge ist für Mütter sehr wichtig! Plane täglich eine Mini-Auszeit für dich als Mama ein Und du gehst den Rest des Tages ganz entspannt an Als Mutter bist du fast rund um die Uhr im Dauerstress. Du etwa nicht? Na dann bist du eine echte...
Wie wohl fühlst du dich in deiner Rolle als Mama?
Fühlst du dich euphorisch und genießt die Zeit als Mama Zuhause á la: „Ich führe ein kleines, feines Familienunternehmen“ oder fehlt dir dein Job, dein eigenes Geld, der Austausch mit Kolleg:innen, Gesprächsstoff, der sich nicht nur um die Kinder dreht? ...
15 Top-Tipps zur Vorbereitung deines Wiedereinstiegs in den Beruf
Die eigene Karriere nach der Geburt eines Kindes wieder in Gang zu bringen, ist einerseits aufregend, andererseits aus verschiedenen Gründen überraschend schwierig. Wenn du als junge Mutter, nach der Geburt deines Kindes, schnell wieder in den Beruf...
