Wie finde ich heraus was ich wirklich will?

von Brigitte Kleinhenz

Wie finde ich heraus, was ich wirklich will?

. . . und kann mich ein Coaching dabei echt unterstützen?

Hast du dir schon mal die Frage gestellt: Was will ich wirklich? – Wenn alles möglich wäre.

Wie kannst du das herausfinden?

Oft fühlen wir uns in dieser schnelllebigen Welt verloren und wissen nicht, in welche Richtung wir gehen sollen.

Wir flattern wie ein Schmetterling mal in die eine und dann wieder in die andere Richtung.

Hier kommt Coaching ins Spiel und kann ein echter Schlüssel-Impuls sein.

Ich erinnere mich an eine Phase in meinem Leben, in der ich mich wie in einem Labyrinth gefühlt habe.

Ich hatte viele Träume und Ziele, aber es fehlte mir an einer Idee, wie ich an mein Ziel kommen kann.

Coaching half mir, meine Gedanken zu sortieren und herauszufinden, was für mich persönlich wirklich wichtig ist.

Da ich immer wieder gefragt werden, wie ein Coaching funktioniert, will ich dir mit diesem Blogbeitrag einen exklusiven Einblick und Leitfaden an die Hand geben.

Wie läuft ein Coaching ab, wenn ich herausfinden will, was ich will?

Vom ersten Kennenlernen bis zum Coaching-Ziel

Die wenigsten meiner Kundinnen kommen bereits mit Coaching-Erfahrung zu mir.

Für die meisten wird es das erste Mal sein.

Warum das so ist?

Coaching war früher ein exklusives Angebot, das Führungskräften vorbehalten war. Es wurde als Zeichen von Status und Privileg gesehen und Unternehmen investierten in ihre Führungskräfte, da die als wichtig für den Unternehmenserfolg galten.

In den USA ist es seit vielen Jahren schon vollkommen normal, dass sich jemand coachen lässt, für ein Thema, das er mit einem Coach viel schneller lösen kann. Wir im deutschsprachigen Raum sind oft so erzogen worden, dass wir unsere Themen allein lösen „müssen“.

Doch in Zeiten des Wandels, wie wir ihn gerade jetzt erleben und bei anstehenden Umstrukturierungen oder technologischen Veränderungen, bietet Coaching für jeden Menschen eine wertvolle Unterstützung.

Und wir dürfen lernen, dass wir tatsächlich um Unterstützung fragen und sie auch annehmen.

Ein Coach unterstützt dabei, sich an neue Gegebenheiten anzupassen. Die eigene Rolle im Beruf zu finden oder zu festigen, indem das persönliche und berufliche Potential in den Vordergrund rückt und so besser ausgeschöpft werden kann.

Coaching ist dabei immer eine sehr individuelle Reise eines jeden, bei der die eigenen Stärken und Ziele im Mittelpunkt stehen.

Vielleicht hast du schon mal das bekannte Zitat von Warren Buffet, dem berühmten Großinvestor und Unternehmer gehört:

„In sich selbst zu investieren ist eine der besten Investitionen, die man tätigen kann.“

Warren Buffet macht deutlich, dass wir nur einmal hier sind und unseren Geist und Körper ohne Rückgaberecht geschenkt bekommen haben. Unsere Aufgabe ist es, dafür zu sorgen, dass unser Geschenk ein ganzes Leben lang hält.

Tun wir das nicht, gehen wir zugrunde.

Das ist ähnlich wie bei einem Haus oder einem Auto. Kümmerst du dich 20, 30 oder 40 Jahre nicht darum, ist das Haus eine Ruine und dein Auto nur noch Schrott.

Und wenn du zu lange zögerst, wartet eine Menge Arbeit auf dich.

Das wissen wir im Grund alle, oder?

Und trotzdem vernachlässigen wir unser persönliches „Haus“ – uns selbst und stellen unsere persönlichen Themen und Interessen immer hinten an.

In Ausreden uns selbst gegenüber sind wir seeehr gut: Keine Zeit, keine Lust, das mach ich später, brauch ich nicht, das mach ich, wenn die Kinder groß sind, kein Geld . . . dir fallen sicherlich noch einige Ausreden ein.

Doch es führt kein Weg an der Tatsache vorbei und eines Tages wirst auch du dir bewusst sein: Dein Körper und dein Geist sind das wichtigste Inventar, das jeder von uns besitzt.

Warum sollte ich ein Coaching buchen?

Unser persönliches, wichtigstes Instrument ist die Selbstreflektion.

Doch in unserem hektischen Alltag geht das meist unter. Das eigene Verhalten und seine Gedanken zu hinterfragen, zu analysieren und daraus Schlüsse zu ziehen, die uns weiterbringen, haben wir im Laufe unseres Lebens verlernt.

Um wirklich glücklich und erfolgreich zu sein ist es wichtig, dass wir unsere unbewussten Programmierungen, die wir alle in uns tragen, identifizieren, benennen können und dann umprogrammieren.

Nur so verstehen wir, warum wir in manchen Situationen entsprechend reagieren. Und nur so können wir unser Verhalten in diesen Situationen auch ändern.

Vor allem leise Menschen geraten oft in einen inneren Strudel und können alleine mit dem Verstand solche Programmierungen nicht ändern.

Diesen Zustand einfach hinzunehmen, ist gar nicht nötig, denn hier kann ein Coach mit wertvoller Expertise unterstützen und dich im Leben vorwärtsbringen.

Da ich selbst introvertiert bin, kann ich zusätzlich zu meinem Coaching-Wissen auch das notwendige Feingefühl mitbringen, das für leise Menschen wichtig ist.

Konkrete Vorteile die ein Coaching mit sich bringt, wenn du nicht weißt, was du willst

Karriereentwicklung

Coaching kann dabei helfen, Klarheit über berufliche Ziele zu gewinnen und konkrete Schritte zu planen, um diese zu erreichen.

Stärkung der Selbstkompetenz

Es fördert Selbstbewusstsein, Selbstreflexion und die Fähigkeit, Herausforderungen souverän zu meistern. Selbstzweifel werden überwunden und eine positive Selbstwahrnehmung entwickelt.

Stressbewältigung und Resilienz

Coaching kann dabei unterstützen, Stress besser zu managen und eine gesunde Work-Life-Balance zu finden.

Lebensziele und persönliche Entwicklung

Coaching hilft Klarheit über die eigenen Lebensziele zu gewinnen und diese in die Tat umzusetzen.

Coaching ist also ein wertvolles Tool.

Denn es geht für uns alle darum, ein erfülltes Leben zu gestalten, indem man seine persönliche Werte, Wünsche und Visionen in Einklang bringt.

Im Coaching kannst du gezielt an deinen persönlichen Zielen arbeiten, die zu einem erfüllteren, ausgewogenem Leben führen.

Welche Themen werden in einem Coaching angesprochen?

Das lässt sich pauschal nicht so einfach beantworten, den jede Frau ist individuell, hat andere Sorgen, Gedanken und Probleme, die alle gleichermaßen berechtigt sind.

Viele befürchten, dass ihr Thema „nicht wichtig genug“ für ein Coaching wäre.

Dabei legst du selbst die Messlatte fest.

Wenn du mit einem Problem nicht weiterkommst oder wenn du etwas ändern möchtest, es aber einfach nicht schaffst, bringt es dich immer weiter mit einem Coach zu arbeiten.

Beispiele für Coaching-Themen

Ich habe dir mal einige Beispiele für Coaching-Themen gesammelt, die ich mit meinen KundInnen aufgelöst habe:

• Ich bin innerlich in einer beruflichen Umbruchphase und will im Einklang mit meiner Familie eine gute Lösung für mich finden.

• Ich versuche es jetzt schon sein einigen Jahren, etwas zu ändern, aber egal was ich mache, es klappt einfach nicht.

• Egal wie viele Ausbildungen ich mache, ich fühle mich trotzdem nicht kompetent genug, um eine Teamleiterstelle anzugehen.

• Ich möchte mutiger werden und mich wieder wohl fühlen in meiner Haut, was, wenn ich keine Möglichkeit habe, mich weiterzuentwickeln?

• Ich will mich beruflich verändern, habe aber Angst, dass ich wieder vom Regen in die Traufe komme und mich nach einem Jahr erneut unwohl fühle und mich quäle, nur um nicht als Jobhopper dazustehen.

• Ich stehe unter Dauerstress und merke bereits erste gesundheitliche Auswirkungen. Diese Anspannung geht so nicht weiter, das weiß ich selbst, aber wie komme ich aus diesem Hamsterrad raus?

• Ich fühle mich in meinem Beruf nicht wohl, will aber auch künftig finanziell unabhängig sein. Wie kann ich wieder mehr Lebensfreude empfinden und einen Beruf finden, der mich zufriedenstellt und einen Anteil zur Gesellschaft beiträgt?

Die Liste kann natürlich noch weitergeführt werden, denn es gibt einfach keine falschen Themen für ein Coaching.

Wenn du das Gefühl hast, dass du vor einer verschlossenen Türe stehst und sie alleine nicht öffnen kannst, dann bin ich die richtige Begleitung für dich.

Erstes Coaching

Mein erstes Coaching war auch für mich mit vielen Fragen im Vorfeld eine Herausforderung, daher weiß ich sehr gut, wie es meinen Gesprächspartnerinnen geht.

Deshalb möchte ich dir heute gerne einige Fragen beantworten und dir Einblicke ins Coaching geben.

Individuelles Coaching für Frauen

Neben meinen Online Selbstlern-Kursen biete ich Einzelcoaching zur persönlichen Veränderung und beruflichen Weiterentwicklung an.

Die 1:1 Coachings sind besonders geeignet für Frauen, denen es schwerer fällt, sich in Gruppen zu öffnen oder die sich lieber voll und ganz ihrem eigenen Thema widmen wollen.

Dein Weg zum Coaching

Bevor es richtig startet, dürfen wir zunächst zueinander finden.

Viele meiner Kundinnen kommen auf persönliche Empfehlung. Einige über die Google-Suche nach einem Coaching oder haben sich meinen Job-Test geholt.

Andere sind schon länger in meinem Newsletter und viele lesen meine Beiträge auf Instagram mit und bekommen so ein Gefühl dafür, wie ich ticke und zu meiner Haltung.

Frauen, die zu mir kommen, sind mit ihrer beruflichen Situation unzufrieden oder spüren, dass da noch mehr geht.

Oft haben sie das Gefühl, dass sie sich im Hamsterrad oder Kreis drehen oder vielmals auch in einer Sackgasse feststecken und den Ausgang nicht finden oder sich in den letzten Jahren selbst aus den Augen verloren haben.

Sie wollen raus aus dieser gefühlten Enge, manche etwas Neues wagen, sich persönlich weiterentwickeln, wissen aber nicht wirklich was sie wollen oder wohin es beruflich oder im Leben gehen kann.

Denn sie wollen ja keine falsche Entscheidung treffen.

Der erste Schritt

Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt, und dieser erste Schritt ist oft der schwierigste.

Im Coaching startet diese Reise mit einem ersten gemeinsamen Gespräch, dem sogenannten „Kennenlerngespräch“.

Wenn du mit mir sprechen willst, kannst du dir ganz bequem einen passenden Termin für unser Kennenlerngespräch über mein praktisches Online-Buchungstool auswählen.

Im Kontaktformular gibst du mir erste Informationen zu deiner Herausforderung, über die wir gemeinsam sprechen. Nach der Buchung bekommst du eine Einladung mit dem Link in meinen Zoom-Raum.

Gemeinsames Kennenlernen

Das Erstgespräch ist für dich komplett unverbindlich und kostenfrei. Wir lernen uns online, via Zoom kennen und nehmen uns dafür ca. 20 – 30 Minuten Zeit.

Mich interessiert, wo du gerade stehst, wie deine aktuelle Situation aussieht und was dich dazu gebracht hat, mit mir Kontakt aufzunehmen. Natürlich auch, welche Erwartungen du an ein Coaching hast.

Anschließend gebe ich dir einen Einblick in meine Herangehensweise und wie ein Coaching bei mir abläuft. Dabei hast du natürlich Gelegenheit, alle deine Fragen los zu werden.

So können wir gemeinsam herausfinden, ob wir gut zusammenpassen. Denn nur ein gutes Vertrauensverhältnis lässt die gemeinsame Reise erfolgversprechend werden.

Wenn ich merke, dass es inhaltlich oder zwischenmenschlich nicht stimmig ist, werde ich das offen und ehrlich ansprechen. In den meisten Fällen kann ich dir dann einen Coach oder passendere Unterstützer aus meinem Netzwerk empfehlen.

Nach unserem Gespräch hast du genügend Zeit, in Ruhe deine Entscheidung zu treffen. Ich schicke dir alle Informationen zusammengefasst in einem Angebot, inklusive möglicher Terminoptionen.

Wenn wir beide überzeugt sind, dass es passt und wir „matchen“, dann ist das ein ganz besonderer Moment – und dein Coaching kann beginnen.

Zeitfenster und Rahmenbedingungen

Zwischen unserem Kennenlernen und dem ersten Coachingtermin liegen in der Regel zwei bis vier Wochen, da die Termine oft schon im Voraus ausgebucht sind.

Beim Ablauf des begleitenden Coachings gibt es verschiedene Optionen.

Es ist zum Beispiel möglich, dass alle zwei bis drei Wochen ein Coaching-Termin mit jeweils 60 bis 75 Minuten stattfindet. Mit insgesamt fünf bis sieben Online-Coaching-Sitzungen.

Welche Variante am besten zu dir passt, hängt einerseits von deiner Herausforderung und auch deiner Lebenssituation ab.

Denn das Coaching soll sich gut in deinen Alltag integrieren und dich nicht überfordern.

Und wenn ich den Eindruck habe, dass ein so großes Paket für dein Thema nicht erforderlich ist und wir nur bestimmte Teile aus dem umfangreichen Paket relevant sind, dann passe ich das Coaching ganz individuell an deine Bedürfnisse an.

Das Coaching findet immer virtuell via Zoom statt. Das hat sich im Corona Lockdown gut etabliert und meine Kundinnen lieben es, weil sie damit die Anfahrtszeit sparen und die gewohnte Umgebung Sicherheit in Bezug auf das neue Thema Coaching gibt.

Einstieg ins Coaching

Um das Coaching tiefgehend und wirkungsvoll zu gestalten, starte ich mit einer Selbstreflexion durch eine „Aufwärmübung“. Viele meiner Kundinnen berichten, dass diese Reflexion schon für wertvolle Erkenntnisse sorgt.

Es sind Fragen, die wir uns im Leben immer wieder stellen sollten, um auf unsere eigenen Antworten zu hören. Diese Fragen weisen uns den Weg. Doch oft höre ich: „Ich habe mir noch nie die Zeit genommen, mir diese Fragen zu stellen.“

Warum das so ist? Viel zu häufig leben wir unser Leben – beruflich wie privat – nach den Antworten und Erwartungen anderer.

Das Coaching

Zu Beginn des Coachings widmen wir uns erneut deinem Anliegen und deinen Wünschen. Denn in der Regel liegen zwischen unserem ersten Kennenlernen und dem Coachingstart zwei bis vier Wochen.

Deine klare Entscheidung, dich deiner beruflichen Weiterentwicklung zu widmen oder eine persönliche Entscheidung zu treffen, setzt bereits einen wichtigen Impuls, der Veränderung anstoßen kann.

Deshalb schauen wir gemeinsam, ob sich dein Anliegen in der Zwischenzeit verändert oder konkretisiert hat.

Die ersten Coachingstunden stehen im Zeichen der Selbsterkenntnis.

Wir bewegen uns von der Ebene des Tuns hin zur Ebene des Seins.

Durch verschiedene Coaching-Übungen und das Feedback deiner persönlichen Kontakte reflektieren wir gemeinsam deine Stärken. Dabei geht es nicht nur darum, was du kannst, sondern auch darum, was du liebst und was deine Leidenschaft entfacht. Du wirst dir bewusst, was dich innerlich wirklich motiviert und was für dich wichtig ist.

Diese Erkenntnisse sind wertvolle Puzzleteile, die dir zeigen, was dich in deiner Arbeit und deinem Leben mit Sinn erfüllt – was dein innerstes Herzensanliegen ist und womöglich auch welchen Beitrag du im Leben anderer leisten möchtest.

Erste Eindrücke meiner KundInnen

Nach den ersten Terminen schauen meine Kundinnen oft erstaunt auf das, was wir gemeinsam entdeckt haben und was sie für sich erkannt haben.

„Das alles bin ich? Das ist viel mehr, als ich je gedacht hätte.“

Sie erleben sich als vollständige Frau und nicht nur als den Teil, den sie bisher in ihrem Beruf gelebt haben.

Selbstverwirklichung ist ein Ausdruck deines authentischen Seins und Handelns, deshalb vertiefen wir das, indem wir deinen aktuellen Ist-Zustand visualisieren und nach einer intensiven Reflexion daraus ein Zukunftsbild entwickeln.

Deine Herzensanliegen geben uns dabei die Richtung vor.

Manchmal ist es auch kein konkretes Ziel, sondern eher eine Qualität, die durch dich mehr ins Leben treten möchte – Tag für Tag.

Ausgehend von dem, was du in die Welt bringen willst und was zu dir und deiner Persönlichkeit passt, entwickeln wir vielfältige Ideen für berufliche Möglichkeiten oder Wege, wie du deinen aktuellen Job und dein Leben erfüllender gestalten kannst.

Jede Sitzung im Coaching ist wie eine Etappe deiner Reise.

Manchmal führt der Weg durch dichten Nebel, wenn du dich deinen Ängsten und Zweifeln stellst.

An anderen Tagen öffnet sich der Blick auf weite Täler und du erkennst neue Möglichkeiten und Perspektiven, die dir zuvor verborgen blieben.

Als Coach unterstütze ich dich dabei, mit den richtigen Fragen und gebe dir Werkzeuge an die Hand, die dir helfen, den nächsten Schritt zu machen.

Diese Etappen können sehr unterschiedlich aussehen.

Vielleicht stellst du fest, dass es bestimmte Glaubenssätze gibt, die dich bisher zurückgehalten haben – wie große Felsbrocken auf deinem Weg, die du nun überwinden kannst.

Oder du erkennst, dass du schon viel näher an deinem Ziel bist, als du dachtest, und brauchst nur noch den Mut, den letzten Anstieg zu wagen.

Ich ermutige dich, neue Wege zu erkunden – vielleicht auch solche, die dir bisher zu riskant erschienen sind.

Du wirst herausgefordert, Dinge auszuprobieren, neue Sichtweisen einzunehmen und aus deinem gewohnten Denkmuster auszubrechen.

In dieser Phase des Coachings gehst du stetig voran und sammelst kontinuierlich Erkenntnissen und Erfahrungen.

Unterstützung bekommen wir auch durch den LINC PERSONALITY PROFILER, der dich in deiner Einzigartigkeit zeigt und dich wie ein individueller Fingerabdruck von allen anderen unterscheidet.

Die Wegweiser: Reflexion und Erkenntnis

Auf einer Entdeckungsreise sind Wegweiser unerlässlich – sie zeigen dir an, ob du auf dem richtigen Pfad bist.

Im Coaching übernehmen Reflexion und Selbstbeobachtung diese Rolle.

Du hältst inne, schaust zurück auf die Strecke, die du bereits hinter dir gelassen hast, und überprüfst, ob du deinem Ziel näher kommst.

Dieser Teil des Coachings ist besonders wertvoll.

Es ist der Moment, in dem du deine Landkarte neu zeichnest, basierend auf den Erfahrungen und Erkenntnissen, die du unterwegs gesammelt hast.

Manchmal zeigt sich, dass das ursprüngliche Ziel gar nicht mehr das ist, was du wirklich willst, und du justierst deinen Kurs.

Diese Flexibilität und Offenheit für Veränderungen sind wichtig, um auf deiner Reise das zu finden, was dich wirklich erfüllt.

Als Coach helfe ich dir, diese Reflexionen in konkrete Schritte zu übersetzen.

Wie eine erfahrene Reiseleiterin zeige ich dir, wie du die gewonnenen Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst, damit deine Reise nicht nur im Coachingraum, sondern auch im echten Leben weitergeht.

Das Ziel: Dein persönlicher Schatz

Jede Entdeckungsreise hat ein Ziel, doch dieses Ziel ist nicht immer ein klar definierter Ort.

Im Coaching ist das Ziel oft eher ein innerer Zustand – eine Klarheit, ein tiefes Verständnis über dich selbst und eine neue Ausrichtung in deinem Leben.

Du findest deinen persönlichen Schatz: die Erkenntnis, dass du selbst die Gestalterin deines Lebens bist und dass du die Kraft hast, deinen eigenen Weg zu gehen.

Dieser Schatz kann viele Formen haben.

Es geht dabei selten um einen radikalen Umbruch oder einen vollständigen beruflichen oder privaten Neuanfang, sondern eher um ein hin zu etwas Besserem.

Vielleicht ist es das Selbstbewusstsein, einen neuen beruflichen Weg einzuschlagen.

Vielleicht ist es die Erkenntnis, dass du bereits alles in dir hast, um erfolgreich zu sein, und du nur den Mut gebraucht hast, deine Träume zu verwirklichen.

Oder es ist die tiefe innere Ruhe, die du findest, wenn du künftig im Einklang mit deinen Werten lebst.

Das Coaching endet nicht unbedingt mit dem Erreichen eines bestimmten Ziels.

Oft ist es nur der Beginn einer viel größeren Reise – der Reise zu einem Leben, das wirklich deinem inneren Kompass folgt.

Als Coach helfe ich dir, diesen Kompass zu kalibrieren, doch wohin du gehst, liegt ganz bei dir.

Der Coachingprozess

Dieser Prozess ist sehr intensiv, das möchte ich gar nicht verheimlichen.

Deshalb rate ich meinen KundInnen auch immer, sich nach dem Coaching-Termin mindestens 60 Minuten Zeit für sich zu nehmen und etwas zu machen, das den Kopf wieder frei macht.

Raus an die frische Luft, spazieren gehen oder sich in den Garten oder auf den Balkon setzen, weil auch nach dem Coaching dein Unterbewusstsein weiter daran arbeitet.

Nach Ende des Coachings gehst du innerlich gestärkt deinen persönlichen Weg weiter.

Mit einer klaren inneren Gewissheit darüber, wer du wirklich bist, und einer eindeutigen Ausrichtung, welchen Beitrag du leisten möchtest und wohin dein Weg dich führt.

All dies hast du nicht nur im Kopf und im Herzen verankert, sondern auch in gut dokumentierten Fotoprotokollen festgehalten.

Damit du dich immer wieder ausrichten kannst, wenn du wieder mal haderst.

Finde heraus, was du willst: Bist du bereit, deine Reise zu beginnen?

Die Welt liegt vor dir – voller Möglichkeiten, Herausforderungen und Chancen.

Wenn du innerlich spürst, dass es Zeit ist, neue Wege zu gehen, dann könnte Coaching der Schlüssel sein, der dir die Türen zu diesen neuen Wegen öffnet.

Es ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken, Grenzen zu überschreiten und mit einem klaren Blick und einem starken Herzen in die Zukunft zu gehen.

Bist du bereit, dich auf die Reise einzulassen?

Dein Abenteuer wartet – und es wird eine Reise sein, die dein Leben nachhaltig verändern kann.

Dein Rucksack ist gepackt, deine Wanderschuhe geschnürt und dein Fahrzeug startklar.

Nun liegt es an dir, den ersten Schritt zu machen.

Als Coach stehe ich bereit, dich auf dieser spannenden Entdeckungsreise zu begleiten.

Es gibt nicht nur die Gefahr, dass du zu viel riskierst, es gibt auch die Gefahr, dass du zu wenig riskierst.

Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße.

Martin Walser

Follow-up: Deine nächste Etappe – Reflexion und Austausch

Jetzt, wo du einen ersten Einblick in den Coaching-Prozess bekommen hast, stellt sich dir vielleicht die Frage: Was passiert nach dem Coaching?

Nach den intensiven Coaching-Sitzungen ist die Begeisterung oft groß, doch manchmal kehrt der Alltag zurück.

Während du dich innerlich weiterentwickelt hast, bleibt die äußere Welt um dich herum zunächst unverändert.

Die ersten kleinen Schritte lassen sich noch gut in deinen Alltag einfügen, aber vielleicht begegnest du auch Herausforderungen und Widerständen.

Möglicherweise tauchen Selbstzweifel wieder auf, oder alte, einschränkende Überzeugungen melden sich zurück.

Vielleicht geht alles auch so schnell voran, dass du dich unsicher fühlst, wenn es um größere Entscheidungen geht.

Genau an diesem Punkt kommt ein Follow-up-Coaching ins Spiel.

Es kann hilfreich sein, einige Wochen oder Monate nach dem Coaching eine Nachbesprechung mit deinem Coach zu vereinbaren.

Diese Sitzung bietet dir die Möglichkeit, die Reise noch einmal Revue passieren zu lassen und gegebenenfalls neue Ziele zu definieren, die sich inzwischen herauskristallisiert haben.

Es schafft für dich einen sicheren Raum, um all diese Themen anzugehen, dich bei der Umsetzung deiner Erkenntnisse zu unterstützen und dir zusätzliche Stärke zu geben.

Oft lösen sich dabei weitere Knoten, und die Dinge beginnen sich leichter und fließender zu entwickeln.

Nach Abschluss deines Coachings ist es für dich wertvoll, regelmäßig innezuhalten und deine Fortschritte zu reflektieren.

Welche Veränderungen hast du in deinem Leben bemerkt?

Welche neuen Wege bist du gegangen?

Der Weg der persönlichen Weiterentwicklung ist nie wirklich zu Ende.

Er ist ein fortwährender Prozess, bei dem du immer wieder neue Dinge erkunden und deine Reise neu ausrichten kannst.

Nutze die Möglichkeit, nach deinem Coaching weiter zu reflektieren, dich auszutauschen und deinen inneren Kompass neu zu justieren.

Abschlussgedanken

Puhhh, das war jetzt ein sehr ausführlicher Einblick in den Coaching Prozess.

Einige deiner Fragen konnte ich damit sicher beantworten.

Ein Coaching lässt sich trotz aller Erklärungen schwer in Worte fassen, es ist etwas, was man selbst erleben muss.

Wenn du jetzt neugierig geworden bist und für dein Thema ein Coaching in Betracht ziehst, kennst du deinen nächsten Schritt:

Such dir einen Termin in meinem Online-Kalender aus und wir schauen, wie ich für dich unterstützen kann.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise ein Stück zu begleiten.

Dein Abenteuer geht immer weiter – und jede Etappe bringt dich näher zu einem Leben, das zu dir passt.

Ich wünsche dir den Mut, dir Unterstützung zu holen, wenn du allein nicht weiterkommst, auf dem Weg zu deinem persönlichen, glücklichen Leben.

Deine Brigitte

Hallo, ich bin Brigitte. Expertin für Frauenpower im Beruf. Veränderungscoach für leise Frauen, die Berufswege neu entdecken wollen und trotz Wachstum in Balance bleiben und ihre Stärken nutzen möchten. Entdecke, was in dir steckt und gelebt werden darf, ohne alles auf den Kopf stellen zu müssen und ohne egoistisch zu sein. Du hast es verdient, morgens gerne aus dem Bett zu hüpfen.

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Fotos: Sabine Kristan und Canva