Mentale Stärke: Das Leben ist schön, besonders wenn du deine innere Stärke entdeckst. Nicht nur als introvertierte Frau stehst du immer wieder vor besonderen Herausforderungen im...
Das Leben ist schön, wenn du deinen eigenen Weg gehst.
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Blogbeiträge
Wohlbefinden
Gesundheit ist unser höchstes Gut das wir haben! Wenn wir beispielsweise über längere Zeit unglücklich im Beruf sind, hat das negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser gesamtes Leben.
Leben in Balance – Die vielen Rollen zwischen Anspruch und Authentizität
Wann hast du das letzte Mal innegehalten und dich gefragt: Welche Rolle spiele ich gerade - und will ich sie überhaupt spielen? Für ein Leben in Balance ist das eine wichtige Frage. ...
Du bist unglücklich mit dem Leben und willst das ändern? 12 Maßnahmen, die wirklich helfen!
Vielleicht merkst du grade, dass in deinem Leben etwas nicht stimmt. Du hast einen soliden Job, verdienst vielleicht nicht schlecht, aber trotzdem fühlt es sich nicht richtig an. Du bist oft...
Krank im Urlaub?
Krank im Urlaub? So kannst du Leisure Sickness vermeiden! Stell dir vor, du freust dich schon lange auf deinen wohlverdienten Urlaub und dann wirst du plötzlich krank. Kratzen im Hals....
140+ Dinge und Aktivitäten die gut tun – Selbstfürsorge für berufstätige Frauen
Selbstfürsorge ist für berufstätige Frauen das A und O Warum? Dein Leben als berufstätige Frau kann ganz schön hektisch und stressig sein. Oder etwa nicht? Zwischen beruflichen...
Selbstliebe: Dein Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Fühlst du dich oft leer und unzufrieden in deinem Alltag? Hast du das Gefühl, dass dir etwas fehlt, obwohl du alles hast, was du brauchst? Es könnte sein, dass dir die Selbstliebe fehlt....
Stress im Job und Darmgesundheit: Wie dein täglicher Dauerlauf deine Darmbakterien beeinflusst
Dies ist ein Gastbeitrag von Dörte Schmitten, die ich während der Jahresrückblick-Challenge 2023 kennengelernt habe. Dörte ist ganzheitliche Darmexpertin und Duftcoach, die genau weiß, warum...
Stressmanagement im Beruf
In unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress im Beruf für viele von uns eine Herausforderung. Und besonders für berufstätige Frauen kann der Spagat zwischen den eigenen Karriere...
Wie du Sorgen und belastende Gedanken loslassen kannst
Belastende Gedanken loslassen ist gar nicht so einfach, oder? Aktuell erlebe ich, dass der Dauerkrisenmodus immer mehr Arbeitnehmer:innen und Führungskräften enorm zusetzt....