Wohlbefinden

  Du bist reizbar und dünnhäutig im Alltag, obwohl „nix“ passiert ist? Oft liegt’s nicht an zu wenig Pause, sondern daran, dass du täglich gegen deine Stärken arbeitest. Hier findest du klare...

  Selbstwertgefühl im Job kippt oft wegen Kleinigkeiten: Blicke, Kritik, Funkstille. Hier bekommst du Mini-Übungen, klare Sätze und Einblicke in zwei Gastbeiträge, die zeigen, wie du wieder...

  In der Silent Passion Ausgabe entdecken Frauen, wie echte Gesundheit entsteht. Körperlich, emotional und beruflich. Mit stärkenden Gastbeiträgen und sanften Impulsen für Balance und...

  Mental Load raubt Energie und Fokus   Mit einfachen Strategien baust du Resilienz auf, reduzierst Stress und gewinnst mehr Leichtigkeit im Job und Alltag. Auf den Punkt gebracht:...

Das Wichtigste in Kürze   Stress abbauen gelingt, wenn du frühzeitig Grenzen setzt, kleine Pausen einplanst und Prioritäten klar ordnest. So gehst du entspannter in den Urlaub und kommst erholt...

  Was an der humanistischen Numerologie so faszinierend ist und warum sie auch dein Leben verändern kann   Hast du schon mal das Gefühl gehabt, den Überblick zu verlieren? Oder dich im...

  Das Leben ist schön. Wirklich. Nur manchmal fühlt es sich eher nach „To-do-Liste mit Beinen“ an und die schönen Momente stehen irgendwo hinten an, zwischen Terminen, Verantwortung und dem...

  Wann hast du das letzte Mal innegehalten und dich gefragt: Welche Rolle spiele ich gerade - und will ich sie überhaupt spielen? Für ein Leben in Balance ist das eine wichtige Frage.  ...