Selbstzweifel überwinden ist oft der entscheidende Schritt, bevor du beruflich wirklich losgehst. Nicht weil dir womöglich irgendwelche Fähigkeiten fehlen, sondern weil dein Kopf dir ständig Gründe liefert, warum du „noch nicht so weit“ bist. Du denkst über eine Veränderung nach, aber bewirbst dich nicht. Du hast Ideen, aber wartest auf den perfekten Moment. In diesem Leitfaden zeige ich dir konkret, wie du Selbstzweifel in die Wüste schickst, deine Stärken wieder greifbar machst und aus Denken ins Handeln kommst. Schritt für Schritt.
Selbstzweifel überwinden im Beruf und woran du sie erkennst
Selbstzweifel sind ein häufiger Begleiter im Berufsleben von Frauen und hindert viele an einer beruflichen Neuorientierung.
Doch anstatt sich davon entmutigen zu lassen, kann man diese Zweifel auch für eine kraftvolle Motivation nutzen.
Ich zeige dir, wie du mit Selbstreflexion, der Entwicklung neuer Fähigkeiten und eine gut durchdachte Planung deine beruflichen Träume verwirklichen kannst.
Lass dich von inspirierenden Beispielen starker Frauen anleiten und entdecke den Weg zu einem erfüllten beruflichen Leben.
Selbstreflexion: Der erste Schritt um Selbstzweifel zu überwinden
Bevor du den Weg einer beruflichen Neuorientierung einschlägst, ist eine gründliche Selbstreflexion unerlässlich.
Sie hilft dir, deine Stärken und Schwächen zu erkennen und deine wahren beruflichen Interessen zu identifizieren.
Hier sind einige Methoden, die dir dabei helfen können
Erfolgstagebuch führen: Beweise statt Bauchgefühl
Notiere täglich deine Erfolge, Herausforderungen und Gefühle.
Dies hilft dir, Muster zu erkennen und deine beruflichen Präferenzen besser zu verstehen.
Feedback sammeln und warum andere deine Stärken oft besser sehen
Frage Kollegen, Vorgesetzte und Freunde nach ehrlichem Feedback.
Oftmals sehen andere unsere Stärken klarer als wir selbst.
Die BIG 5. Quelle: LINC-Institute
Selbsttests und Persönlichkeitsanalysen und was wirklich zu dir passt
Nutzen Online-Tests, um mehr über deine Persönlichkeit und beruflichen Neigungen zu erfahren.
Mit dem LINC PERSONALITY PROFILER bekommst du eine umfassende Übersicht über deine Persönlichkeit, den sogenannten BIG5 sowie deiner Motivation und Kompetenzen.
Inspiration
Oprah Winfrey, eine der erfolgreichsten Frauen weltweit, hat trotz vieler Rückschläge immer wieder auf ihre innere Stimme gehört und sich neu orientiert.
Was sie in ihrem Buch „Die Kunst und Wissenschaft des Glücklichseins“ schön verdeutlicht.
Sie betont immer wieder die Bedeutung von Selbstreflexion und Authentizität auf dem Weg zum Erfolg.
Neue Fähigkeiten entwickeln: So baust du dir echtes Zutrauen auf
Damit du in einem neuen Berufsfeld wirklich gut ankommst, solltest du zuerst herausfinden, welche Fähigkeiten du dafür brauchst und sie dir dann Schritt für Schritt aufbauen.
Hier sind einige Strategien
Weiterbildung und Kurse – Welche Kompetenzen dich wirklich weiterbringen
Investiere in DICH. In deine Bildung.
Sei es durch Workshops, Seminare und Online-Kurse.
Die helfen dir, up-to-date zu bleiben und neue Kompetenzen zu erwerben.
Mentoring: Abkürzungen, die du dir erlauben darst
Suche dir einen Mentor oder Coach, der dich bei deiner beruflichen Neuorientierung unterstützt und dir wertvolle Einblicke gibt.
Inspiration
Joanne K. Rowling, die Autorin von Harry Potter, begann ihre Karriere in völlig anderen Bereichen und fand erst spät ihre wahre Berufung im Schreiben.
Durch stetiges Lernen und den Glauben an ihre Fähigkeiten schuf sie ihre weltweit erfolgreiche Buchreihe.
Beruflichen Veränderung planen – so wird aus „irgendwann“ ein konkreter Plan
Ein guter Plan ist für mich nicht „perfekt durchgetaktet“, sondern vor allem realistisch.
Einer, der dich nicht überfordert, sondern dich in Bewegung bringt.
Denn ohne Plan bleibt es schnell beim Nachdenken und du trittst auf der Stelle, obwohl du eigentlich weiter willst.
So ein Aktionsplan braucht ein paar feste Eckpunkte: kleine Meilensteine, an denen du merkst „Okay, ich komme voran“, einen groben Zeitrahmen (damit es nicht auf irgendwann verschoben wird) und die Ressourcen, die du dafür brauchst.
Also: Zeitfenster im Kalender, vielleicht Unterstützung durch jemanden, konkrete Tools oder Infos, die dir noch fehlen.
Je klarer du das für dich hast, desto leichter wird’s, dranzubleiben, auch wenn zwischendurch mal Zweifel oder Alltag dazwischenfunken.
Hier sind einige Tipps
Erstelle einen detaillierten Plan um Selbstzweifel zu überwinden
Mach es dir so konkret wie möglich: Was ist der nächste Schritt, ganz praktisch, nicht „irgendwann mal“?
Setz dir Ziele, die zu deinem Alltag passen und die du wirklich umsetzen kannst.
Also lieber klein starten und dranbleiben, als dir einen riesigen Plan zu machen, der dich schon beim Lesen stresst.
Und sei ehrlich mit dir: Was könnte dazwischenkommen? Zeitmangel, Zweifel, Unsicherheit, ein voller Kalender, ein Chef, der plötzlich Druck macht, was auch immer es bei dir typischerweise ist.
Wenn du das vorher mitdenkst, bist du nicht überrascht, wenn es passiert.
Dann hast du einen Plan B:
Was machst du, wenn du ins Grübeln rutschst?
Wie bleibst du dran, wenn die Motivation kurz weg ist?
Welche Mini-Schritte gehen trotzdem?
Genau diese „Wenn-dann“-Strategien machen am Ende den Unterschied.
Bleib flexibel
Sei offen für neue Chancen, auch für die, die nicht exakt in deinen ursprünglichen Plan passen.
Manchmal zeigt sich der richtige nächste Schritt erst unterwegs: durch ein Gespräch, eine neue Aufgabe, einen Kontakt oder eine Idee, die plötzlich Sinn ergibt.
Und ja, das kann bedeuten, dass du deinen Plan anpasst.
Nicht, weil du wankelmütig bist, sondern weil du dazu lernst.
Ein guter Plan ist wie eine Leitplanke auf der Autobahn, er gibt dir die Richtung vor, aber du darfst immer wieder prüfen ob du die nächste oder übernächste Ausfahrt nimmst.
Inspiration
Michelle Obama, ehemalige First Lady der USA, hat in ihrer Karriere viele Veränderungen gemeistert und sich stets neu orientiert.
Ihre Geschichte in ihrem Buch „Becoming – Meine Geschichte“ zeigt, wie wichtig es ist, sich nicht von Rückschlägen entmutigen zu lassen und flexibel auf neue Herausforderungen zu reagieren.
Unterstützung nutzen: Mentoring und Coaching gegen Selbstzweifel
Wenn du Selbstzweifel überwinden willst, kann Unterstützung richtig viel verändern: Mentor:innen, Coaching und ein gutes berufliches Netzwerk geben dir Rückenwind, wenn du alleine immer wieder in Grübelschleifen rutschst.
Und nutze ruhig Online-Ressourcen und Plattformen, um dich weiterzubilden und neue Kontakte zu knüpfen.
Oft reicht schon ein guter Impuls oder ein Gespräch, damit du wieder in Bewegung kommst.
Mentoring und Coaching
Ein Coach kann dir helfen, deine Ziele zu definieren und einen klaren Weg dorthin zu finden.
Mentoren bieten wertvolle Einblicke und Ratschläge aus ihrer eigenen Erfahrung.
Online-Ressourcen
Plattformen wie LinkedIn oder spezielle Weiterbildungsportale bieten zahlreiche Möglichkeiten zur Vernetzung und Weiterbildung.
Inspiration
Sheryl Sandberg, COO von Facebook, betont die Bedeutung von Netzwerken und Mentoring für den beruflichen Erfolg.
Sie gehört inzwischen zu den reichsten Frauen der Welt und ihr Buch „Lean In“ ist eine inspirierende Lektüre für alle Frauen, die ihre Karriere aktiv gestalten möchten.
Fazit und Ausblick zum Thema Selbstzweifel überwinden
Eine berufliche Neuorientierung ist eine herausfordernde, aber lohnende Reise.
Durch Selbstreflexion, die Entwicklung neuer Fähigkeiten und eine gut durchdachte Planung kannst du deine beruflichen Ziele erreichen und deine Selbstzweifel überwinden.
Sei mutig und offen für Veränderungen.
Und noch ein Tipp:
Kritisches Denken wird in Zukunft eine deiner größten Stärken sein. Warum kannst du hier lesen.
Empfehlung
Für weitere Unterstützung und Inspiration empfehle ich dir auch meinen Onlinekurs „Starkes Fundament: Dein Weg zu mehr Selbstvertrauen“.
Dieser Kurs bietet wertvolle Tipps und Coaching-Übungen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken und deine beruflichen Ziele zu erreichen.
Melde dich jetzt an: „Starkes Fundament: Dein Weg zu mehr Selbstvertrauen“
Und wenn du gerade feststeckst und merkst: So wie bisher will ich nicht weitermachen, aber ich weiß nicht, wie, dann lass uns sprechen.
In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, was dich blockiert, wo du dich selbst ausbremst und was dein nächster, machbarer Schritt ist.
Ohne Druck, kein „Du musst nur…“, sondern ein klarer Blick nach vorn, der dich wieder in Bewegung bringt.
Ich freue mich auf dich.
Foto: Sabine Kristan
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