Karriere Coaching für Frauen 30+

1:1 Raus aus dem Job-Frust

Für leise Fachfrauen, die spüren: So wie jetzt, geht es nicht weiter.

 

Sei ehrlich mit dir – bist das Du?

Neuorientierung

Kleinhenz Coaching

Du möchtest dich, wenn der Wecker klingelt, einfach nur unter der Bettdecke verkriechen und gleichzeitig den Wecker an die Wand werfen, weil du nicht an deinen Arbeitsschreibtisch zurück willst.

Du weißt genau, es wäre einfach nur ein weiterer Tag, an dem du dich miserabel fühlst und nach einem Fluchtweg suchst. (Jede Magen-Darm-Grippe mit Bauchschmerzen wäre dir lieber als ein Tag bei der Arbeit. Wobei das an manchen Tagen sowieso das gleiche ist.)

Du kannst dich so gar nicht aufraffen und hast im Grunde schon lange die Nase voll von den monotonen ToDos auf deinem Aufgabenstapel. Sie fristgerecht abzugeben ist nur noch eine reine Pflicht. Auf Dank oder wenigstens eine Kenntnisnahme wartest du schon lange nicht mehr. 

So reibst du dich Tag für Tag in deinem Beruf auf, weil du hoffst, dass dein Chef irgendwann doch mal sieht, was in dir steckt. Während du dich parallel um all die kleinen und großen Alltagsthemen Zuhause kümmerst und dir selbst die leichteste Haushaltsaufgabe (wie Staubsaugen) zu viel wird.

Du funktionierst nur noch und weißt gar nicht mehr richtig, wer du eigentlich bist und was dich beruflich überhaupt glücklich machen würde.

Soll das wirklich jetzt noch Jahre so weitergehen?

Wenn du mich fragst: Definitiv nicht!

Du könntest stattdessen jeden Morgen vor dem Wecker aufwachen, weil du dich darauf freust, was am Schreibtisch auf dich wartet – voller Energie für den neuen Tag!

Sinnvolle, interessante Projekte warten auf dich, in denen du zeigen kannst, was in dir steckt und bei denen dir deine Kolleg:innen und Vorgesetzte (die ihren Job selbst genauso lieben wie du) auf die Schulter klopfen und stolz darauf sind, dich in ihrem Team zu haben.

Du hast aufgehört dich ständig zu hinterfragen, weil du eine offene Kommunikations- und ehrlichen Feedback-Kultur vorgefunden hast und weißt, was du dir zutrauen darfst und kannst.

Kennst dich selbst sehr gut und weißt, wie du auf andere Menschen wirkst. Dadurch wirst du im Umgang mit Anderen immer erfolgreicher und es fällt dir leicht, deine Persönlichkeit mit ihren vielen Facetten zu zeigen.

Du schöpfst deine neuen  Entwicklungsmöglichkeiten voll aus und bekommst die Wertschätzung, die du dir schon lange gewünscht hast.

Kleinhenz Coaching

Lass mich dir dabei helfen, diese Traumvorstellung wahr werden zu lassen!

Wer ist Brigitte?

Kleinhenz Coaching

. . . seit 2017 begleite ich Frauen, die allerhand auf dem Kasten haben und sagen wollen: „Ich habe die riesige Hürde im Kopf überwunden. Heute bin ich beruflich glücklich und haben den Zauber meines Lebens tatsächlich gefunden!“

Warum? Weil ich fest daran glaube, dass jede Frau ihre Stärken und Talente im Beruf einsetzen darf und ihr Leben nach ihren Regeln leben sollte!

Dafür nutze ich wissenschaftlich fundierte, leicht verständliche Hands-On-Methoden sowie einen sensiblen Blick fürs Wesentliche. Auch aus der positiven Psychologie, dem Mindset-Coaching und der Arbeit mit Persönlichkeitsprofilen. Deine tief vergrabenen Goldstücke (wie ich deine Stärken gerne nenne) holen wir gemeinsam wieder an die Oberfläche.

Und mit sensiblen Methoden aktivieren wir ganz bewusst deine Fähigkeiten und Potenziale, die du bereits als Goldstücke in dir hast.

 

Mein Coaching für Frauen gibt dir Halt, innere Ruhe und die Kraft, deinen Beruf so zu gestalten, dass er sich wirklich nach dir anfühlt.

Neuorientierung

Wir holen deine beruflichen Träume wieder ans Licht und passen sie so an, dass sie heute zu dir und deinem Leben passen. Kein verstaubter Traum von gestern, sondern ein klares Bild für deine Zukunft.

Mein Coaching ist genau das Richtige für dich, wenn du in dir spürst: „Mein Beruf darf mich wirklich glücklich machen, nicht nur funktionieren lassen.“

In unseren Einzelcoachings, ganz persönlich, nur du und ich in meinem geschützten Online-Raum. begleite ich dich dabei. Du entdeckst, was dich beruflich erfüllt: Welche Aufgaben bringen dich zum Aufblühen? Und wo findest du endlich Sinn und Freude in deiner Arbeit?

Du schießt deine Selbstzweifel hinter den Mond und gehst mit Freude neue berufliche Wege, ohne dich dabei zu verbiegen.

Alles, was wir besprechen, bleibt natürlich nur zwischen uns. Du bestimmst, wie lange du meine Unterstützung an deiner Seite haben möchtest.

Ich möchte dir den Umweg ersparen, den ich selbst gegangen bin. Deinen Weg kann ich dir nicht abnehmen, aber ich mache ihn für dich leichter und gebe dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du jede Hürde meisterst.

Mein Ziel: Dich dorthin zu bringen, wo du spürst „Das bin ich, genau hier will ich hin!“
Du weißt, welche Aufgaben dich erfüllen, hast den Mut, genau dafür Bewerbungen rauszuschicken und schnappst dir den Job, der wirklich zu dir passt.

Dieses Coaching ist dein Schlüssel, dein Sicherheitsnetz und dein Sprungbrett in ein erfülltes Berufsleben. Wo auch immer du gerade stehst, es wird sich lohnen!

 

Das Ergebnis unserer Zusammenarbeit

Kleinhenz Coaching

Du spürst ganz genau, wohin dein beruflicher Weg dich führen soll. Mit Ideen, die wirklich zu dir passen. Statt nur zu träumen, fühlst du dich stark genug, deine Wünsche endlich umzusetzen.

Du weißt, wofür du stehst, vertraust dir selbst und lässt dich nicht mehr von Stress und Druck bestimmen. Deine Arbeit macht Sinn, bringt dir Freude und du arbeitest mit Menschen zusammen, mit denen es sich leicht und richtig gut anfühlt.

Und das Schönste: Du bist stolz auf dich und dein neues Berufsleben, das wirklich zu dir passt.

 

Ich war beruflich unglücklich, ausgebrannt und wusste nicht, was ich wirklich will. Der Perspektivenwechsel und die Wirkung der richtigen Fragen haben mich überrascht – sie haben meinen Lösungsprozess ins Rollen gebracht.

Julia K, Nürnberg

Ich war sehr überrascht, wie schnell sich etwas ändert. Habe aufgehört, mich selbst zu sabotieren und weiß jetzt ziemlich genau, wo ich hinwill!

Ich bin selbstbewusster geworden. Ich danke dir von Herzen.

Silke B, Berlin

Ich wollte mit den sehr dynamischen Situationen im Beruf besser umgehen und mich mehr abgrenzen.

Getreu dem Motto: „Der Weg ist das Ziel“ bin ich meinem Ziel ein sehr großes Stück näher gekommen.

Andrea Z.

Karriere- und Veränderungscoaching mit der

Zauber deines Lebens® – Erfolgsleiter

Neuorientierung Beruf

Schlüssel 1

Finde die Muster in deinem biografischen Leben

Wie eine Zwiebel, die mehrere Schalen hat, betrachtest du deine Lebensbereiche und inneren Werte. Auch die jeweilige Passung und Stimmigkeit, denn deine Werte sind die Leuchtfeuer deines Handelns.

Du lernst dich so selbst von einer anderen Seite kennen und entdeckst deinen Kern, der dich ausmacht.

Wir öffnen deine Zwiebelschalen in unterschiedlichen Stadien und sind in verschiedenen Zwiebelteilen unterwegs, denn du hast dich im Laufe deines eigenen Lebens weiterentwickelt und verändert.

Diese innere Arbeit ist als Reflexion für die Umsetzung im Außen grundlegend und bildet das Fundament, auf dem wir gemeinsam aufbauen.

Danach . . .

. . . hast du mit einer intensive Entdeckungstour dich selbst neu entdeckt und Klarheit darüber gewonnen, was dich wirklich ausmacht und tagtäglich antreibt. Du weißt, welche tiefen Bedürfnisse bei dir persönlich dahinterstecken und wo es bei dir noch Luft nach oben gibt. So fühlst du dich innerlich gestärkt, die nächsten Schritte zu gehen.

Schlüssel 2

Deine Goldstücke zeigen dir dein wertvolles Profil

Gemeinsam schauen wir auf das, was schon in dir steckt!

Du findest heraus, welche deiner wertvollen Talente und Kompetenzen (ich bezeichne sie gerne als Goldstücke) in den letzten Jahren verschütt gegangen sind, die dich jetzt in ein sinnerfülltes Berufsleben begleiten dürfen.

Wir betrachten deine Hüte, die du tagtäglich aufhast und lösen Bedenken & Ängste, die dich bisher beeinflusst haben.

Du erkennst . . .

. . . wie du deine individuellen Erfahrungen positiv für deine berufliche Zukunft nutzen kannst. Du aktivierst deine persönlichen Energiequellen und fokussierst dich auf deine künftigen beruflichen Wirkungsbereiche.

Schlüssel  3

Du brauchst beides: Wurzeln und Flügel

Das ist eine kreative Phase und sehr spannend! Und sag jetzt nicht „Ich bin nicht kreativ.“ Das dachte ich auch lange Zeit, bis ich es selbst erlebt und danach echt Bauklötze gestaunt habe.

Hier entwickelst du mit einer sehr kreativen Methode deinen neuen, künftigen Arbeitsplatz. Du lässt dabei deiner Intuition freien Lauf und betrachtest deine zukünftige berufliche Situation von allen Seiten.

Deine Ideen und beruflichen Träume fügen sich wie von selbst zu einem Gesamtbild zusammen. Danach loten wir gemeinsam sehr ressourcenorientiert aus, was möglich ist und wo es für dich Sinn macht zu starten.

Wenn wir dein gewünschtes Abschlussbild haben, planen wir von hinten her, damit du auch dort ankommst. Und schauen, was heute schon da ist. Das ist die Transformationsarbeit.

Jetzt hast du . . .

. . . ein umfassendes Bild deiner möglichen künftigen Tätigkeit und bekommst so die Flügel für deine nächsten Schritte.

Schlüssel  4

Deine Zukunftswerkstatt

Hilde Domin hat gesagt: „Ich setzte den Fuß in die Luft . . . und sie trug.“ Das ist eine schöne Metapher, die sehr gut in diese Zukunftswerkstatt passt. Denn jetzt geht es darum, DEINE tragfähige berufliche Zukunft zu entwickeln und den Fuß in die Luft zu setzen.

Visionen müssen mit ersten Schritten oder Prototypen in die Umsetzung kommen, sonst vertrocknen sie!

Zusammen schauen wir auf dein Netzwerk, das dich dabei unterstützen kann und nehmen die ersten Probefahrten mit deinen Meilensteinen vor. Dadurch finden wir die aktuell für dich und deine Lebenssituation stimmige, berufliche Visionsgröße und -ausprägung.

Jetzt heißt es DRAN BLEIBEN! Veränderungen gehen nicht von heute auf morgen. Sie brauchen Zeit und deine Offenheit neue berufliche Möglichkeiten als solche zu erkennen und auch zu nutzen.

Inzwischen hast du verinnerlicht, dass du . . .

. . . selbst die Gestalterin deines beruflichen Lebens bist und bleibst. Wie du persönlich weiterwachsen kannst, auch wenn mal Stolpersteine deinen Weg kreuzen. Und du freust dich auf dein neues sinnerfülltes Berufsleben, wo du die Zügel in der Hand hast. Ganz im Sinne von Walt Disney: “If you can dream it, you can do it.”

Ab dem Paket Platin kommt ein weiterer Schlüssel dazu . . .

Schlüssel  5

Entdecke deinen ganz individuellen Fingerabdruck

Du hast ein ganz individuelles Profil, ähnlich wie dein Fingerabdruck.

Mit deinem Big Five PERSONALITY PROFILER lernst du dich und deine eigene Persönlichkeit noch besser verstehen und durch die gewonnenen Erkenntnisse zu reflektieren.

Aus der eigenen Persönlichkeit entspringt das jeweilige Verhalten und wenn wir uns entgegen unserer Persönlichkeit verhalten, führt das zu Stress bis hin zu negativen Auswirkungen auf die Gesundheit.

Der zugrunde liegende Big-5-Ansatz ist das Standardmodell in der Persönlichkeitsforschung und ist das beste erforschte Modell in der Psychologie was wir ergänzen durch deine Motive und Kompetenzen.

Die Charaktereigenschaften bestimmen, wie wir uns verhalten und unser Leben führen, unsere Motive steuern, was wir für Ziele im Leben erreichen wollen, während die Kompetenzen Anteil daran haben, ob wir das dann auch erreichen.

Je besser du dich also selbst kennst und weißt, wie du auf andere Menschen wirkst, desto erfolgreicher wirst du im Umgang mit anderen sein und desto leichter fällt es dir, dich persönlich weiterzuentwickeln.

Dadurch meisterst du . . .

. . . private und berufliche Herausforderungen erfolgreicher durch konkrete, leicht verständliche Hilfestellungen.

Klippenspringer

Keine Sorge, du musst nicht von einer Klippe springen, wie dieser elegante Turmspringer. Aber von deiner bequemen Couch aufstehen darfst du schon, wenn du deinen beruflichen Träumen endlich eine Chance geben willst.

Coaching ist ein beweglicher Prozess: mal fördert er dich, mal fordert er dich, vor allem im Kopf. Und genau das ist gut so.

Denn unser Coaching passt sich immer an dir an: in deinem Tempo, deinen Bedürfnissen und dem, was du gerade brauchst. So kommst du Schritt für Schritt deinem beruflichen Traum näher. Ohne Druck, aber mit echter Bewegung.

Meine Vision für unsere Zusammenarbeit?

 

Ich unterstütze dich dabei, die Anstellung zu finden, in der du dich wohlfühlst, wachsen kannst und deine Stärken sichtbar werden. Auf diesem Weg begleite ich dich ein Stück, damit du sicherer gehst. Wenn du ins Straucheln gerätst, gebe ich dir Halt. Sobald du festen Boden spürst, lasse ich dich los, gestärkt und bereit für deinen eigenen Weg.

 

„Jetzt bin ich mal dran“

Ich habe gemerkt, wie bestätigt ich mich fühle, wieder in Vollzeit durchzustarten, um endlich auch wieder etwas für mich machen zu können.

Man merkt, dass du viel Herzblut einbringst. Klasse!

Stephanie A, München

„Ich hatte jede Menge AHA-Momente“

Die Wochen waren eine spannende Reise zu mir selber und die Leichtigkeit, die ich mir zu Beginn des Coachings gewünscht hatte, ist bei mir eingezogen.

Herzlichen Dank für alles.

Franziska B, Schweiz

Karriere- und Veränderungscoaching

für Frauen 30+

 

Gemeinsam finden wir deinen roten Faden und die für dich stimmigen nächsten Schritte.

 

Fragen & Antworten

Wie läuft ein Coaching ab?

Ganz egal, ob es sich um ein Coaching zur beruflichen Neuorientierung handelt oder um persönliche Veränderung geht, wir beginnen mit einem individuellen Gespräch, in dem wir deine aktuelle Situation analysieren. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Lösungen und setzen die dann Schritt für Schritt um, um deine Ziele zu erreichen.

Kann ich das Coaching für meinen Urlaub unterbrechen?

Na klar geht das. Wir besprechen deine Termine individuell wie es für dich passt und vielleicht fahre ich ja auch in den Urlaub 😉

Wo findet das Coaching statt?

Das Coaching findet Online über Zoom statt und ist mit meinem Buchungstool verbunden. Dadurch bekommst du alle notwendigen Infos zugeschickt.

Auch online sind qualitativ hochwertige Coaching-Sitzungen gewährleistet, die einem persönlichen Treffen in nichts nachstehen.

Du kannst die Sitzungen bequem von Zuhause oder deinem Arbeitsplatz aus wahrnehmen und inzwischen genießen meine Kundinnen, dass sie sich Fahrtzeit sparen und so auch noch die Umwelt schonen.

Welche technischen Voraussetzungen sind für das Coaching erforderlich?

Es gibt keine besonderen technischen Voraussetzungen. Du brauchst lediglich ein Laptop und bekommt einen Link in meinen Coaching-Raum zugeschickt.

Wie kann ich mir deine Coaching-Begleitung vorstellen?

Wir verlieren uns auch zwischen den eigentlichen Coachings nicht aus den Augen. Ich bin digital für dich da, damit du die erlernten Methoden im Alltag anwenden kannst und so recht schnell eine gehörige Portion Selbstvertrauen und Unabhängigkeit aufbaust.

Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?

Die Dauer eines typischen Coachings-Prozesses kann variieren und hängt auch von deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen ab.

In der Regel dauert ein Coachings-Prozess mehrere Sitzungen, die im Abstand von zwei bis drei Wochen stattfinden können.

Die einzelnen Sitzungen können zwischen 60 und 90 Minuten dauern, je nach Bedarf und Vereinbarung mit dir.

Wobei der gesamte Coaching-Prozess  von einigen Wochen bis mehrere Monate dauern kann, abhängig von deinen Zielen, dem Fortschritt und deiner Verfügbarkeit.

Ich finde es wichtig, das der Prozess flexibel gestaltet wird, um deinen ganz individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden und eine nachhaltige Veränderung zu fördern. Denn Veränderung geht weder auf Knopfdruck, noch über Nacht.

Bekomme ich eine Aufzeichnung von meinen Coachings?

Du bekommst von mir eine schriftliche Zusammenfassung mit unseren Gedanken, Impulsen und Plänen.

So kannst du später in Ruhe alles noch mal nachlesen.

Wie viel kostet eine Coaching-Sitzung und gibt es Optionen zur Auswahl?

In einem kostenfreien und unverbindlichen Strategiegespräch hast du die Möglichkeit festzustellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und die Ziele sowie Erwartungen eindeutig definiert sind.

Gemeinsam evaluieren wir, welches Coachingpaket individuell am besten zu deiner Fragestellung passt.

Für Einzelcoachings biete ich Pauschalpreise an, die Pakete von 6 Wochen bis zu 6 Monaten umfassen können.

Warum soll ich gerade dich als meinen Coach wählen?
  • Mit über 30 Jahren Berufserfahrung im internationalen Konzern verfüge ich über einen reichhaltigen Erfahrungsschatz.
  • Ich bin selbst durch dieses Tal der Tränen gegangen und durfte lernen, dass ich selbst die Verantwortung dafür trage, dass sich etwas ändert.
  • Meine Praxisstudiums-Abschlüsse der Betriebswirtschaft und Berufspädagogik bilden ein solides Fundament meiner Fachkenntnisse.
  • Meine zertifizierte, systemische Coachingausbildung und anschließende Vertiefungen in Team-Coaching, EMDR und Hypnose gewährleisten ein ganzheitliches und effektives Coaching.
  • Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden, die nachweislich wirksam sind.
  • Durch regelmäßige Supervision und Weiterbildung sichere ich die Qualität meiner Coachingmethoden.
zufrieden arbeiten

Suchst du nach einer anderen Möglichkeit?

. . . dann lass uns darüber sprechen, was dich weiterbringt.

Vielleicht ist genau dieses Gespräch der Beginn deiner Veränderung. Aber das findest du nur heraus, wenn du den Schritt wagst.