Veränderung braucht Mut!

„Die Angst vor dem Sprung ist kleiner, als das Gefühl von Stolz und Erfüllung danach.“

Veränderung braucht immer auch MUT.

Mut ist eine positive innere Einstellung zu mir und meinen Fähigkeiten.

Mut bedeutet aber auch, dass ich mich etwas traue, auch wenn ich nicht weiß, was auf mich in dieser Situation zukommt.

Mut hat meist einen Gegenspieler: Die Angst oder Furcht.

Angst und die Furcht sind Emotionen, die bei einer Bedrohung oder der bloßen Vorstellung davon, bei vielen Menschen auftreten.

Sie ist in unseren Genen verankert und hat uns vor Urzeiten vor dem Tod (z. B. durch den Säbelzahntiger) bewahrt.
Sie ist also eine Warn- und Schutzfunktion, die uns zur Flucht vor Unbekanntem antreibt sowie zur aktiven oder passiven Vermeidung von Situationen, die Schmerz, Verletzung und Tod zur Folge haben könnten.

Doch anstatt sie zu bekämpfen, kannst du sie dir auch ins Boot holen. 🛶

Stell dir folgende Fragen, wenn du bemerkst, dass sich Angst oder Furcht in dir ausbreitet:

Was möchte sie dir sagen?

Wovor möchte deine Angst dich bewahren?

Welche Hinweise möchte sie dir geben?

Welchen inneren Angstgegner hättest du gerne in den nächsten Monaten bezwungen?

So nimmst du deiner Angst den Wind aus den Segeln.⛵

Veränderungen scheuen wir in der Regel, weil wir den IST-Zustand zwar nicht schätzen, aber sehr gut kennen.

Das Neue ist ungewiss. Das ist wie neues Land betreten. 

Welche Informationen aus der Zukunft hättest du gerne, damit dir der Schritt aufs Neuland leichter fällt?

Welcher mutiger Schritt würde dich mit Stolz erfüllen, wenn du ihn in den nächsten Monaten endlich getan hättest?

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Hallo, ich bin Brigitte. Als systemischer Coach begleite ich Frauen dabei, die todunglücklich an ihrem Schreibtisch sitzen, ihre berufliche Neuorientierung zu finden. Deine Arbeit darf dir Spaß machen, Dich herausfordern und sich sinnvoll anfühlen. Lass uns gemeinsam den Weg dorthin gehen.

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Fotos: Von meiner Lieblingsfotografin Sabine Kristan.