Ziele – Wie du sie erreichst
Ziele – Wie du sie erreichst

  Ziele sind wichtig und entscheidend dafür, wie weit du kommst, mit dem, was du vorhast.   Ziele sind nicht nur schöne Gedanken im Kopf – Du willst sie auch erreichen   Schöne Gedanken im Kopf führen dich noch nicht zu deinen Zielen.   Dafür musst du...

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Wie du Glaubenssätze erkennst und veränderst
Wie du Glaubenssätze erkennst und veränderst

  Was haben Glaubenssätze mit deiner Neuorientierung in Beruf oder im Leben zu tun haben?   Und wie veränderst du negative Glaubenssätze. Vielleicht denkst du jetzt:   Was sollen Glaubenssätze damit zu tun haben, wenn ich in meinem Leben etwas ändern...

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Wie du deinen Energietank wieder füllst
Wie du deinen Energietank wieder füllst

Kennst du das? Du hast den ganzen Tag durchgepowert. Warst für alle da und fühlst dich am Abend vollkommen ausgelaugt und nur noch platt? Wenn du jetzt „JA“ gedacht hast, dann habe ich eine schöne Übung für dich. Sie nennt sich „Energietank“ und die kannst du dir...

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Warum schiebst du Dinge immer wieder auf?
Warum schiebst du Dinge immer wieder auf?

  Ich sag’s dir, es ist zum Haare raufen. Heute will ich wichtige Aufgaben vorbereiten. So zumindest steht es auf meinem Tagesplan.   Und was mach‘ ich?   Aufschieben und wieder aufschieben. Surfe in Social Media rum, hole noch einen Kaffee – obwohl ich...

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Warum ist Selbstfürsorge für Mütter so wichtig?
Warum ist Selbstfürsorge für Mütter so wichtig?

  Selbstfürsorge ist für Mütter sehr wichtig! Plane täglich eine Mini-Auszeit für dich als Mama ein Und du gehst den Rest des Tages ganz entspannt an   Als Mutter bist du fast rund um die Uhr im Dauerstress. Du etwa nicht? Na dann bist du eine echte Ausnahme....

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Journaling, warum es perfekt funktioniert
Journaling, warum es perfekt funktioniert

  Ich habe mal gelesen, dass "ich schreiben soll, um zu lernen, wie ich denke". Nicht nur für uns Introvertierte ist das relativ einfach. Wir tun uns beim Schreiben eher leicht. Klassisches Tagebuch führen oder „Journaling“, wie es heute oft genannt wird, kann...

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