Wie du deinen Energietank wieder füllst, wenn du ausgepowert bist

Kennst du das?

Du hattest den ganzen Tag Stress im Büro. Warst für alle da und fühlst dich am Abend vollkommen ausgepowert und und nur noch platt?

Wenn du jetzt „JA“ gedacht hast, dann habe ich eine schöne Übung für dich.

Sie nennt sich „Energietank“ und die kannst du dir mehr als nur einmal gönnen.

Warum nicht gleich jetzt deinen Energietank füllen?

Es lohnt sich!

Diese Übung gehört dir ganz alleine.

Du erkennst damit noch leichter, was dir Energie kostet und wo du kurzfristig nachjustieren kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß dabei. 

Noch ein Tipp:

Setze eine Kleinigkeit, die du für dich erkannt hast innerhalb der nächsten 24 Stunden um.

Denn nur dann wirst du wirklich etwas davon haben und ändern.

Schreib mir gerne in die Kommentare, wie es dir mit dieser Übung ergangen ist.

Für Home and Relax habe ich zum Thema wie wir den Arbeitsalltag und das Privatleben am besten in Einklang bringen können, ein Interview gegeben. 

Schau einfach mal rein und hol dir weitere Tipps. Zum Interview: Direktlink

👉 Und wenn du Lust hast, noch mehr für dich zu tun, dann hilft dir auch die Happy Moments Liste, eine leicht umsetzbare Übung. Klick mich . . .

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Hallo, ich bin Brigitte. Als Veränderungscoach unterstütze ich angestellte, veränderungsbereite Frauen, die Leaderin in ihrem Job sein wollen und herausfinden möchten, was ihnen mehr Freude und Sinn bereitet. Damit sie morgens freudestrahlend am Frühstückstisch sitzen und am Ende des Tages auch noch Energie haben für ihr Privatleben.

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